Пудинг з манки

смачний і корисний десерт на сніданок для всієї родини! Пудинг з манки дозволяє урізноманітнити меню, перетворивши звичну манну кашу в ніжне і смачні ласощі. Готується таке блюдо швидко і просто і подобається за смаком всім, навіть маленьким привередам, кого складно змусити їсти корисну манну кашу. Крім того приготування цієї страви – відмінне рішення прилаштувати залишилася від сніданку зварену манну кашу.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 5 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 61 % 19 г
147 ккал
ГІ: 17 / 50 / 33

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти для пудингу. Будемо готувати пудинг з спеціально звареної для нього манної каші. У металеву миску або каструльку наливаємо молоко, ставимо каструльку на плиту.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Додаємо в молоко цукор, ванілін і сіль. Розмішуємо суміш до розчинення сухих інгредієнтів. За бажанням і смаком кількість цих інгредієнтів можна зменшити або збільшити. Якщо пудинг буде поданий з солодким доповненням, наприклад, джемом, варенням або свіжими ягодами, то такої кількості цілком достатньо. Коли молоко почне кипіти, всипаємо тонкою цівкою манну крупу, ложкою за допомогою другої руки одночасно помішувати, щоб не вийшло грудочок.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Варимо манну кашу близько 3 хвилин на середньому вогні, постійно помішуючи. Ми залишаємо манну кашу остигати, вона повинна бути кімнатної температури або трохи тепліше.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Відокремлюємо білки курячих яєць від жовтків. Білки збиваємо блендером або міксером до отримання пишної піни.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Жовтки кладемо в миску з манною кашею і збиваємо міксером до отримання однорідної трохи збільшилася в обсязі маси. Білкову масу частинами кладемо в миску з манною кашею, акуратно вмішуючи її, краще робити це силіконової або дерев'яною лопаткою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Форму для запікання манного пудингу змащуємо вершковим маслом і присипаємо манкою. Викладаємо приготовлену для пудингу масу в форму. Духова шафа розігріваємо до 200 градусів. Запікаємо пудинг близько 30 хвилин. час приготування залежить від розміру форми і кількості маси, а також від роботи духовки. Манний пудинг повинен зарум'янитися. Готовність страви перевіряємо дерев'яною зубочисткою. Якщо вона виходить з маси сухою, пудинг можна виймати з духовки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Пудинг можна приготувати у великій формі або в маленьких порційних, в яких блюдо буде подано до столу. подаємо пудинг з манки теплим або холодним до столу, за бажанням з джемом, варенням або фруктами. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал / 100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти