склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити рулет з кабачків з сиром? Підготуйте продукти. Які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку і виріжте серединку з насінням.
Крок 2:
Кабачок натріть на дрібній тертці, додайте сіль, потім добре відіжміть сік.
Крок 3:
Яйця помийте, потім відокремте жовтки від білків. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Жовтки злегка збийте з сіллю і спеціями. Спеції вибирайте на свій смак або наявності.
Крок 4:
Зелень обмийте, добре обсушити і дрібно наріжте. З'єднайте кабачок, жовтки, дрібно нарізану зелень і перемішайте.
Крок 5:
В окремій чаші збийте білки в міцну піну.
Крок 6:
В овочеву масу введіть половину збитих білків. Перемішайте масу лопаткою дуже акуратними рухами знизу-вгору.
Крок 7:
Всипте просіяне з розпушувачем борошно і також акуратно перемішайте.
Крок 8:
Потім введіть білки, що залишилися і перемішайте до однорідності такими ж рухами знизу-вгору. Важливо діяти акуратно, щоб зберегти бульбашки повітря, які утворилися при збиванні. Саме вони зроблять тісто повітряним.
Крок 9:
Деко застеліть папером для випічки. Змастіть її маслом. Викладіть на папір тісто, акуратно розрівняйте його лопаткою. Товщина шару повинна вийти не більше 1 см.поставте деко з тестом випікатися в духовку, попередньо нагріту до 180 градусів.
Крок 10:
Поки печеться корж, натріть сир на дрібній тертці.
Крок 11:
Готовий корж зовні майже не підрум'яниться. Якщо при натисканні тісто злегка пружинить, а не продавлюється, значить, корж готовий. На випікання потрібно 15-20 хвилин.
Крок 12:
Готовий кабачковий корж зніміть з дека разом з папером і в гарячому вигляді намажте сметаною. За бажанням в сметану можете додати подрібнений часник, це зробить закуску гостріше. Потім рівномірно посипте корж тертим сиром.
Крок 13:
Поки корж не охолов, акуратно, але швидко згорніть рулет, відокремлюючи його від пергаменту. Сир всередині повинен розплавитися, тому і важливо, щоб корж був теплим. Дайте рулету охолонути, а потім охолодіть.
Крок 14:
Наріжте рулет на порційні шматочки і подайте до столу, прикрасивши зеленню. Смачного!
важливо використовувати пергамент хорошої якості, щоб кабачковий корж сильно не прилипав. Можна застосувати силіконовий або тефлоновий килимок.
сир для цієї страви підійде будь-який-твердий, напівтвердий, м'який, типу моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
важливо просіяти борошно, щоб наситити її киснем. Тоді випічка вийде повітряної і добре підніметься при випіканні.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г