сирно-рисова запіканка
Склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Відміряти інгредієнти. Рис відварити до готовності у великій кількості води.
Крок 2:
З'єднати яйця, цукор, ванільний цукор і сіль і перемішати до однорідності віночком.
Крок 3:
Додати в яєчну суміш сир і перемішати.
Крок 4:
Всипати рис і акуратно перемішати.
Крок 5:
Чорнослив нарізати смужками і додати в сирно-рисову суміш.
Крок 6:
Перемішати.
Крок 7:
Викласти масу в змащену вершковим маслом форму для запікання. залишити в розігріту до 180°С духовку на 40-45 хвилин. Готову запіканку залишити на 10 хвилин в духовці, потім вийняти з форми і нарізати шматочками.
замість чорносливу можна додати родзинки, курагу, цукати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал / 100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал / 100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г