Суп з курячими фрикадельками

швидкий, корисний, легкий, смачний! Дуже просто і доступно! Суп з курячими фрикадельками ви приготуєте за 30 хвилин. Для нього не потрібно варити м'ясо і пасерувати овочі. Його густоту ви можете змінювати під себе. До того ж це дуже смачне перша страва підходить для дитини!
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 5 г
жири 10 % 1 г
вуглеводи 40 % 4 г
47 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити суп з курячими фрикадельками? Підготуйте необхідні інгредієнти. Якщо немає курячого бульйону, можна приготувати суп на воді. У мене фарш з курячого філе, можна використовувати вже готовий магазинний варіант. Овочі підійдуть будь-які як свіжі, так і заморожені.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Фарш посоліть, добре перемішайте.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Сформуйте з фаршу фрикадельки завбільшки з волоський горіх. Щоб при цьому фарш менше прилипав до рук, зволожуйте їх злегка водою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Овочі попередньо помийте під проточною водою. Моркву очистіть, наріжте кубиками або четвертинками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Цибулю очистіть, помийте. Наріжте цибулю дрібними кубиками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Болгарський перець очистіть від насіння і плодоніжки. Наріжте перець невеликими кубиками. Можна взяти перець різних кольорів.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У відповідній за обсягом каструлі доведіть до кипіння курячий бульйон (або воду). Опустіть в бульйон курячі фрикадельки, перемішайте. Варіть фрикадельки на помірному вогні 5 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладіть в бульйон підготовлені моркву і цибулю. Варіть 5-7 хвилин, не допускаючи сильного кипіння супу.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Картопля очистіть, наріжте середніми кубиками.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Викладіть нарізану картоплю в суп.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додайте підготовлений болгарський перець, перемішайте. Доведіть суп до кипіння. Через 2-3 хвилини суп посоліть. Солити суп потрібно завжди в кінці варіння, коли овочі майже готові і можуть рівномірно увібрати сіль. Якщо посолити суп занадто рано, коли овочі ще тверді, то сіль залишиться в бульйоні, а овочі будуть позбавленими смаку. Варіть суп до м'якості овочів.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    В кінці приготування додайте горошини запашного перцю і лавровий лист, перемішайте. Варіть суп на слабкому вогні 5 хвилин.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Залиште суп на вимкненій плиті потомитися 10-15 хвилин і подавайте.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Смачного!

коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г
  • Курячий фарш - 143   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти