склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для початку приготуємо заварку. У мисці змішуємо житнє борошно і солод, заливаємо окропом, перемішуємо до однорідності і залишаємо суміш на ніч в теплому місці (я залишала в духовці, яку попередньо прогріла до 50 з). Якщо час підтискає, думаю можна і на години 2-3 залишити. Тісто має вийде густим, але все ж в колобок його зібрати не вийде.
Крок 2:
На наступний день підготуємо всі інгредієнти для тіста. Все повинно бути кімнатної температури!
Крок 3:
У теплій воді (або як в моєму випадку в сироватці) розводимо дріжджі і мед.
Крок 4:
Додаємо заварку, розмішуємо до однорідності.
Крок 5:
Пшеничне і житнє борошно просіваємо, додаємо висівки і сіль. У кілька прийомів додаємо до рідкої частини і замішуємо тісто.
Крок 6:
Під час замісу поступово додаємо рослинне масло і замішуємо м'яке ніжне тісто. Під час замісу регулюйте кількість води і борошна, тісто має вийде м'яким, трохи липким.
Крок 7:
Викладаємо тісто в змащену маслом миску і залишаємо в теплому місці для підйому на 1-2 години (у мене на підйом пішов 1 годину). Тісто має збільшиться в об'ємі в 2-3 рази.
Крок 8:
Тісто обминали і ділимо на 2 рівні частини. Викладаємо тісто у форми і залишаємо на 30-40 хвилин в теплому місці для підйому.
Крок 9:
Перед випічкою за бажанням змащуємо зверху хліб молоком або яєчним білком і посипаємо насінням льону або кунжуту або спеціями (кмин, коріандр). Випікаємо хліб в розігрітій до 220 з духовці 15 хвилин, температуру зменшуємо до 170 з і випікаємо ще 20-25 хвилин до готовності. Готовому хлібу даємо повністю охолонути на решітці.
Крок 10:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал/100г
- Дріжджі пресовані - 109 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Жито (цільне зерно) - 334 ккал / 100г
- Цільна житнє борошно - 357 ккал/100г
- Середня житнє борошно - 350 ккал/100г
- Темна житнє борошно - 327 ккал/100г
- Житня крупа - 354 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Житнє борошно - 305 ккал/100г
- Висівки - 165 ккал/100г
- Солод - 361 ккал/100г