склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Гювеч по-болгарськи готують з великої кількості різних овочів, візьміть баклажан, цукіні, морква, ріпчаста цибуля, стручкову квасолю, морква, солодкий перець, соняшникова олія і набір прянощів, серед яких обов'язкова паприка.
Крок 2:
Всі овочі очистіть, промийте, осушіть - підготуйте для використання як зазвичай. Наріжте овочі доволни великими шматками.
Крок 3:
Шарами овочі покладіть в один великий або в кілька порційних горщиків. Я почала з баклажана. Потім додала, морква, цибуля, цукіні, червоний болгарський перець.
Крок 4:
Кубиком поріжте стиглий помідор, теж його помістіть в горщик зверху. Додайте в горщик прянощі, сіль, лавровий лист.
Крок 5:
Влийте соняшникову або будь-яке інше рослинне масло, воду (можливий бульйон або вино). Рідини досить до половини або 2/3 обсягу горщика, щоб вона не витікала при кипінні.
Крок 6:
Накрийте горщик кришкою і запікайте близько години в нагрітій до 180-200 градусів духовці.
Крок 7:
Готовність перевірте ножем, проткнув всю масу-якщо йде легко, значить, страва готова. Пригощайтеся!
Гювеч по-болгарськи носить свою назву через те, що це-традиційна страва болгарської кухні. Точно таку назву носить і посуд для приготування гювеча - глиняний горщик. Порційні горщики називають гювече.
як будь-яке традиційне блюдо, гювеч має чимало версій. Залежно від місцевості, пори року змінюється склад приправ і компонентів. І, як відбувається з будь-яким рецептом, кожна господиня має свій гювеч, адаптуючи його для своєї сім'ї. Ніяких особливих законів в приготуванні бллюда немає-що знайшлося, то і склали в горщик - дуже зручно!
готувати гювеч по-болгарськи зовсім просто. Всі компоненти потрібно розмістити шарами разом з приправами і відправити в духовку. Там вони нудяться до готовності, просочуючись смаками і ароматами один одного, а ви отримуєте вже готовий продукт до столу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал / 100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Цукіні - 16 ккал/100г
- Суміш перців горошком - 231 ккал/100г