Гювеч по болгарськи

Гювеч по-болгарськи - просте і багатоваріантне блюдо. Гювеч має безліч варіантів приготування, тому важливо засвоїти алгоритм його приготування, а решта буде залежати від того, що ви любите і що маєте в холодильнику. Можна гювеч готувати з грибами, птицею, м'ясом, навіть з рибою, а можна повністю пісний варіант - як в даному випадку.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта
переможець конкурсу кращий рецепт тижня 15-21 квітня

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 50 % 5 г
вуглеводи 40 % 4 г
58 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Гювеч по-болгарськи готують з великої кількості різних овочів, візьміть баклажан, цукіні, морква, ріпчаста цибуля, стручкову квасолю, морква, солодкий перець, соняшникова олія і набір прянощів, серед яких обов'язкова паприка.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Всі овочі очистіть, промийте, осушіть - підготуйте для використання як зазвичай. Наріжте овочі доволни великими шматками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Шарами овочі покладіть в один великий або в кілька порційних горщиків. Я почала з баклажана. Потім додала, морква, цибуля, цукіні, червоний болгарський перець.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Кубиком поріжте стиглий помідор, теж його помістіть в горщик зверху. Додайте в горщик прянощі, сіль, лавровий лист.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Влийте соняшникову або будь-яке інше рослинне масло, воду (можливий бульйон або вино). Рідини досить до половини або 2/3 обсягу горщика, щоб вона не витікала при кипінні.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Накрийте горщик кришкою і запікайте близько години в нагрітій до 180-200 градусів духовці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готовність перевірте ножем, проткнув всю масу-якщо йде легко, значить, страва готова. Пригощайтеся!

Гювеч по-болгарськи носить свою назву через те, що це-традиційна страва болгарської кухні. Точно таку назву носить і посуд для приготування гювеча - глиняний горщик. Порційні горщики називають гювече.
як будь-яке традиційне блюдо, гювеч має чимало версій. Залежно від місцевості, пори року змінюється склад приправ і компонентів. І, як відбувається з будь-яким рецептом, кожна господиня має свій гювеч, адаптуючи його для своєї сім'ї. Ніяких особливих законів в приготуванні бллюда немає-що знайшлося, то і склали в горщик - дуже зручно!
готувати гювеч по-болгарськи зовсім просто. Всі компоненти потрібно розмістити шарами разом з приправами і відправити в духовку. Там вони нудяться до готовності, просочуючись смаками і ароматами один одного, а ви отримуєте вже готовий продукт до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал / 100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Квасоля стручкова - 24   ккал/100г
  • Цукіні - 16   ккал/100г
  • Суміш перців горошком - 231   ккал/100г

Схожі рецепти