сирник манний в духовці

чудовий рецепт!Відмінний варіант для повсякденного приготування.
gita35Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 11 г
жири 17 % 6 г
вуглеводи 51 % 18 г
171 ккал
ГІ: 11 / 17 / 72

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.

сир збити з яйцем, додати манку і розпушувач і цукор.

фініки дрібно порізати і додати до сиру.

Форму для випічки змастити маслом. Сирну масу викласти у форму, а зверху - половинки слив.

& nbsp;відправити сирник з манкою в духовку хвилин на 20. Перед подачею сирник можна посипати цукровою пудрою.


 сливи можна замінити на будь-які улюблені фрукти,ягоди

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Фініки - 290   ккал/100г
  • Зливу - 42   ккал/100г
  • Слива свіжозаморожена - 52   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал / 100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал / 100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти