курка із золотистою скоринкою в духовці

приготуй соковиту і ароматну курочку з апетитною хрусткою скоринкою! Вдалий рецепт-курочка виходить просто смакота, з приємним пряним смаком, дуже соковита. Найбільше люблю готувати курку в духовці - і на свята, і просто на вечерю. Іноді прибираю курку маринуватися в холодильник на ніч, тоді смак у неї стає ще більш насиченим.
тусяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 17 г
жири 51 % 19 г
вуглеводи 3 % 1 г
242 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 4 год 40 хв

для початку приготуємо маринад. Робити це будемо так: вичавлюємо часник, додаємо до нього рослинне масло, базилік, чорний мелений перець, паприку і сіль. Гарненько перемішуємо.

курку моєму, промокаємо рушником і обмазуємо маринадом з усіх боків. Прибираємо замариновану курку в холодильник на три години.

коли пройде необхідний час, дістаньте курку з холодильника. Змастіть рослинною олією форму для запікання, викладіть курку в неї. Розігрійте духовку, запікайте курку при 180 градусах годину-півтори, поки не утвориться красива золотава скоринка.

Перед подачею на стіл прикрасьте готову страву, порізавши половинку лимона на чотири частини або ж просто кружечками.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал / 100г

Схожі рецепти