фаршировані патисони в духовці з фаршем

готуй не тільки смачно, але і красиво! Апетитні патисони на вечерю! На мій погляд, фаршировані патисони ще смачніше, ніж фаршировані кабачки, так як вони дуже соковиті і мають більш тонким смаком. Блюдо виходить по-справжньому вишуканим!
тусяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 3 г
жири 60 % 9 г
вуглеводи 20 % 3 г
111 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 45 хв

для приготування цієї страви необхідно взяти молоді невеликі патисони в кількості 6 штук.

всі овочі добре моєму, просушують, у патисонів зрізаємо кришечку і ложкою видаляємо насіння. Плодоніжки краще залишити-так патисони виглядають набагато естетичніше в приготованому вигляді. Солодкі перці, помідори, селеру і цибулю нарізаємо невеликими кубиками (приблизно 1 см).

в окремій мисці готуємо фарш (він може бути будь-яким): солимо, додаємо чорний перець, добре перемішуємо.

розігріваємо сковороду і в половині рослинного масла обсмажуємо цибулю, додаємо селеру і солодкі перці, ще трохи смажимо. В кінці смаження додаємо в сковороду помідор і дрібно порізаний часник, а також сіль і улюблені спеції. Тушкуємо кілька хвилин.

на іншій сковороді обсмажуємо фарш в олії, що залишилася до напівготовності. Вливаємо в нього 70 г сухого червоного вина, тушкуємо протягом декількох хвилин.

змішуємо тушковані овочі і м'ясний фарш. Тепер можна фарширувати патисони: кладемо всередину них суміш з овочів і фаршу і накриваємо кришечками. Ставимо підготовлені патисони на деко, наливаємо трохи кип'яченої води і відправляємо запікатися в духовку на 30-50 хвилин при температурі 180 градусів. Як тільки патисони стали м'якими (перевіряємо виделкою), їх можна діставати з духовки і подавати на стіл, прикрасивши зеленню.

така смакота вийшла. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Вина лікерні - 212   ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78   ккал/100г
  • Вина сухі - 64   ккал / 100г
  • Вино червоне - 88   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Патисон - 18   ккал/100г

Схожі рецепти