склад / інгредієнти
спосіб приготування
запасіться хорошим настроєм і приступайте до приготування:
- очистіть креветки;
- петрушку вимийте, обсушити паперовим рушником, порубати ножем якомога дрібніше;
- часник очистіть, пропустіть через прес;
- в миску насипте панірувальні сухарі, додайте посічену петрушку, часникову кашку, посоліть, перемішайте;
- в отриману суміш розбийте курячі яйця, перемішайте;
- форму для запікання змастіть оливковою олією, викладіть отриману хлібну суміш , а поверх неї красиво укладіть креветок трохи придавлюючи їх пальцями, щоб занурити частину в суміш крихти і кропу;
- полийте блюдо оливковою олією і відправте форму в духовку, розігріту до 200 градусів;
- запікайте креветки протягом 20 хвилин, після чого відразу ж подавайте на стіл.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г