серце індички в духовці
склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
1. З сердечок вирізаємо жир, промиваємо їх і обсушуємо.
2. Чистимо часник, вичавлюємо через прес в миску.
3. Очищаємо імбир і трьом на дрібній тертці до часнику.
4. Додаємо всі інші інгредієнти, перемішуємо.
5. Викладаємо в миску з маринадом сердечка, добре заважаємо.
6. Затягуємо миску харчовою плівкою і ставимо в холодильник мінімум на 3 години (в цей же час замочуємо у воді дерев'яні шпажки).
7. Нанизуємо сердечка на шпажки і розігріваємо духовку до 200 градусів за Цельсієм. В ідеалі потрібно включити режим"Гриль".
8. Відправляємо шашлички в духовку на 20-25 хвилин.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Вустерський соус - 78 ккал/100г
- Соус Теріякі - 89 ккал / 100г
- Серце індички - 128 ккал/100г