крильця в апельсиново соєвому соусі в духовці

оригінальний солодкуватий смак і апетитний вигляд. Смак з яскраво вираженою апельсинової ноткою, він для нас в м'ясі незвичний. Кому - то через цікавості-піде на один раз спробувати, комусь сподобається, деяким і зовсім, що називається не їх тема. Соус делікатно підкреслить смак м'яса, допоможе йому розкритися з нового боку і додасть страві неповторний аромат і ніжність. Щоб зробити висновок, треба хоч один раз спробувати, приступимо..
синьоокаAuthor avatar
автор рецепта
переможець конкурсу кращий рецепт тижня 31 Грудня-6 січня

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 13 г
жири 27 % 8 г
вуглеводи 30 % 9 г
142 ккал
ГІ: 78 / 0 / 22

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Крильця купувати тільки охолоджені, заморожені краще використовувати для інших рецептів. Обов'язково помити теплою водою і добре обсушити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Готуємо АПЕЛЬСИНОВО-соєвий СОУС. Апельсини вимити, зняти цедру і вичавити сік. У сік з 2 апельсин додати 1ст.л. коричневий цукор, 1,5 ч.л сіль, 0,5 ч. л.чорний перець, всю цедру, 4ст. л. соєвий соус і через прес видавити 6 зубчиків часник. Все добре перемішати до розчинення солі і цукру.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У глибокій мисці залити крильця соусом, перемішати і залишити на час, поки гріється духовка до 200 градусів.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім викласти крила в форму в один ряд і полити соусом, 1/3 частина соусу залишити, він знадобиться пізніше. Форму змащувати не треба. Поставити в розігріту духовку t 200 град. на 20 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Через 20 хвилин крильця перевернути, полити соусом і готувати ще 10 хвилин. Ось і все, крильця готові. Але якщо ви любите крильця сухіше, з красивим рум'янцем..

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перекладаємо крильця в форму для барбекю або на змащену решітку і даємо їм засмажитися.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    До апетитного рум'янцю з одного, і з іншого боку близько 5-7 хвилин. Готувала на середньому рівні, режим верх-низ. Час може бути індивідуальним для різних духовок, але не більше 45-50 хвилин загального часу, інакше крильця пересохнуть, а крайня частина підгорить.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подаємо крильця гарячими як самостійну страву з соусом або з гарніром, овочами..

апельсиновий соус-це дуже велика тема. Рецептів настільки багато, як і страв, де він застосовується. Це соуси до птиці, м'яса, риби, солодких страв.. або як маринад.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Курячі крильця - 186   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал / 100г

Схожі рецепти