склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Крильця купувати тільки охолоджені, заморожені краще використовувати для інших рецептів. Обов'язково помити теплою водою і добре обсушити.
Крок 2:
Готуємо АПЕЛЬСИНОВО-соєвий СОУС. Апельсини вимити, зняти цедру і вичавити сік. У сік з 2 апельсин додати 1ст.л. коричневий цукор, 1,5 ч.л сіль, 0,5 ч. л.чорний перець, всю цедру, 4ст. л. соєвий соус і через прес видавити 6 зубчиків часник. Все добре перемішати до розчинення солі і цукру.
Крок 3:
У глибокій мисці залити крильця соусом, перемішати і залишити на час, поки гріється духовка до 200 градусів.
Крок 4:
Потім викласти крила в форму в один ряд і полити соусом, 1/3 частина соусу залишити, він знадобиться пізніше. Форму змащувати не треба. Поставити в розігріту духовку t 200 град. на 20 хвилин.
Крок 5:
Через 20 хвилин крильця перевернути, полити соусом і готувати ще 10 хвилин. Ось і все, крильця готові. Але якщо ви любите крильця сухіше, з красивим рум'янцем..
Крок 6:
Перекладаємо крильця в форму для барбекю або на змащену решітку і даємо їм засмажитися.
Крок 7:
До апетитного рум'янцю з одного, і з іншого боку близько 5-7 хвилин. Готувала на середньому рівні, режим верх-низ. Час може бути індивідуальним для різних духовок, але не більше 45-50 хвилин загального часу, інакше крильця пересохнуть, а крайня частина підгорить.
Крок 8:
Подаємо крильця гарячими як самостійну страву з соусом або з гарніром, овочами..
апельсиновий соус-це дуже велика тема. Рецептів настільки багато, як і страв, де він застосовується. Це соуси до птиці, м'яса, риби, солодких страв.. або як маринад.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Апельсини - 36 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Курячі крильця - 186 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал / 100г