запіканка з гарбуза з яблуками в духовці

ніжна запіканка особливо сподобається вашим діткам! Чудова гарбузово-яблучна запіканка з горіховою присипкою і гранатними зернятками.

Ellisa

автор рецепта

0489

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Гарбуз

400

Яблука

300

Цукор

Вершкове масло

Волоські горіхи

Вода

Кориця

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 9 % 2 г

жири 39 % 9 г

вуглеводи 52 % 12 г

132 ккал

ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:

очищену гарбуз ріжемо на шматочки, кладемо їх в сотейник, обмазаний маслом і присипаємо зверху цукром.

на гарбуз викладаємо яблука, дрібно нарізані і очищені. Їх теж присипаємо цукром.

заливаємо в сотейник воду, додаємо вершкове масло і ставимо в духовку.

печемо до готовності при 170-180-ти градусах.

після перекладаємо на тарілки, прикрашаємо корицею, гранатними зернятками і рубаними горіхами.
запіканка з гарбуза і яблук готова, смачного!