курка в утятнице в духовці з картоплею

смачний обід з найпростіших продуктів! Курка в утятнице в духовці з картоплею, повноцінне ситне блюдо, яким можна нагодувати всю сім'ю. Подавати можна з будь-свіжою зеленню, овочами, салатом.
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 7 г
жири 29 % 7 г
вуглеводи 42 % 10 г
130 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як готувати в утятнице курку? Підготуйте необхідні інгредієнти. Зазвичай я ділю курочку на 3 частини: спинку - в бульйон, філе - на відбивні або фарш, а гомілки, стегна і крила запікаю в духовці. Для духовки ці частини курочки ідеальні-завдяки шкірці вони завжди залишаться соковитими всередині, і рум'яними зовні.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Перекладіть шматочки курки в підходящий посуд. Курочку посоліть і поперчіть.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте хмелі-сунелі або інші спеції за смаком.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Пропустіть через прес часник.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте трошки рослинного масла, щоб спеції краще розпустили свій аромат.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Все добре перемішайте і залиште на час, поки будете займатися овочами. За цей час м'ясо трохи промаринуется.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Підготуйте інгредієнти, які будуть потрібні для наступного етапу. Картоплю і цибулю помийте і очистіть.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Картоплю наріжте довільно, я нарізала кубиком.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Перекладіть картоплю в утятницу.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Лук наріжте чверть кільцями.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Перекладіть цибулю до картоплі в утятницу.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Посоліть.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Для соусу змішайте сметану (найкраще підійде жирна) і кетчуп (або томатну пасту).

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Влийте вийшов соус до картоплі.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Добре перемішайте.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Зверху викладіть частини курочки.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Влийте трохи водички, накрийте кришкою і поставте в духовку при 200-220 градусах на 30 хвилин. Потім зменшіть вогонь до 180 градусів і готуйте ще 40 хвилин. Орієнтуйтеся за часом на свою духовку, перевіряйте готовність страви періодично.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    За 15 хвилин до готовності вийміть утятницу, зніміть кришку і запікайте час, що залишився без кришки, щоб курочка підрум'янилася.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Через 15 виймайте з духовки-наше блюдо готове!

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Смачного!

напевно, у багатьох є важка утятница, яка дісталася від мами або бабусі і яка напевно часто простоює без діла... А даремно-адже багато страв виходять в ній просто ідеально! Поклич друзів, приготуй це просте блюдо і вони напевно попросять добавки!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал / 100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Кетчуп - 93   ккал/100г

Схожі рецепти