Заєць з картоплею в духовці

дивно ніжний і ароматний заєць в духовці з картоплею! Готуй і ти. Таке м'ясо, як дичина, часто виходить жорстким. А це-ніжне, соковите, та ще й з гарніром відразу!
FosterAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 10 г
жири 22 % 5 г
вуглеводи 35 % 8 г
112 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 д 2 ч

1. Зайця потрібно вимити і попередньо на добу замочити в холодній воді. Воду періодично потрібно міняти. Потім посоліть м'ясо приблизно 1 ст.л. солі і добре перемішайте. Очистіть картоплю і наріжте кожен бульба на 4 частини. Очистіть моркву і наріжте шайбами товщиною в 0,3-0,5 см.очистіть цибулю і наріжте кільцями товщиною так само 0,3-0,5 см. замість великої цибулини можна постаратися і прикупити цибулю шалот. Він солодкий і ну дуже підходить до такого м'яса. Шалот різати не потрібно.
2. Розігрійте духовку до 170 градусів. Викладіть в зручну форму для духовки рукав для запікання. Далі викладіть шарами зайчатину, зверху - картопля, цибуля і морква. Налийте в рукав воду, зав'яжіть кінці. Проколіть зверху кілька разів рукав, щоб виходив пар.
3. Поставте зайця з картоплею в духовку готуйте 1,5-2 години. За 20-30 хвилин до готовності розкрийте рукав або викладіть його вміст у форму і готуйте у відкритому вигляді, щоб м'ясо і овочі підрум'янилися.
Подавайте з червоним вином і дякую за мисливця.
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • М'ясо зайця - 183   ккал/100г

Схожі рецепти