склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як запекти соковиті качині грудки в духовці? Підготуйте всі зазначені за списком продукти. Якщо у вас м'ясо з заморозки, то вийміть його заздалегідь з морозилки і залиште при кімнатній температурі до повного розморожування. З грудок видаліть залишки пір'я, якщо такі є, обполосніть і обсушити паперовими серветками. На м'ясі не повинно бути залишків води, це дуже важливо.
Крок 2:
Підготуйте маринад. У глибоку невелику ємність влийте рослинне масло і соєвий соус. Додайте гірчицю і мед. Часник очистіть від шкірки і пропустіть через прес - скільки використовувати часнику? Його кількість визначте за власними смаковими уподобаннями, я взяла 4 зубки. Додайте сіль при необхідності, але пам'ятайте, що соєвий соус солоний сам по собі. Додайте так само сухі спеції і мелений перець. Все перемішайте.
Крок 3:
Качині грудки відправте в глибоку ємність. Ретельно перемішайте так, щоб качка повністю опинилася в маринаді. Накрийте чашу харчовою плівкою або кришкою і відправте в холодильник мінімум на годину. Чим довше грудки будуть маринуватися, тим смачніше вони вийдуть. Можна залишити в холодильнику на всю ніч.
Крок 4:
Мариновану качку викладіть у форму для запікання. Надішліть в заздалегідь розігріту духовку і запікайте до готовності. Скільки за часом і на якому режимі готувати м'ясо? Орієнтуйтеся на можливості своєї духовки. Я запікала при температурі 200 градусів 50-60 хвилин. Якщо ви готуєте в духовці вперше, то періодично перевіряйте ступінь готовності, щоб не перетримати грудки і щоб вони залишилися максимально соковитими.
Крок 5:
Готові качині грудки полийте соком, що утворився при запіканні.
Крок 6:
Подавайте відразу ж в гарячому вигляді.
Крок 7:
Запропонуйте до качки свіжі овочі і салати. Прикрасьте блюдо декількома гілочками кропу або петрушки.
приємного вам апетиту!
М'ясо проткніть ножем: якщо ніж входь легко і тече світлий сік, значить воно готове, якщо сік рожевого або червоного кольору - потрібно продовжити приготування.
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Гірчиця їдальня - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Качина грудка - 241 ккал/100г