Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як запекти котлети з щуки в духовці? Підготуйте необхідні інгредієнти. Якщо у вас ціла риба, випатрати її, очистіть від луски, відокремте філе і вийміть кісточки. Вага філе після обробки-450 г.пропустіть рибу через м'ясорубку або збийте в блендері. У мене був готовий рибний фарш з щуки. Якщо використовуєте заморожену рибу, попередньо її разморозьте. Вершкове масло попередньо розтопіть Можете також додати в фарш ріпчасту цибулину.
Крок 2:
З скибочок білого хліба зріжте скоринки. Хліб залийте молоком і залиште на 5-7 хвилин.
Крок 3:
Викладіть рибний фарш в миску. Хліб відіжміть від молока і додайте в фарш. Вбийте яйце, влийте розтоплене вершкове масло, всипте сіль і перець. Якщо збираєтеся додавати в фарш цибулю, можете його дрібно-дрібно порубати, або подрібнити разом з шматочками риби. Подрібнений ножем цибулю можна додати в фарш в сирому вигляді або попередньо обсмажити на олії до легкого золотистого кольору.
Крок 4:
Ретельно вимісити фарш руками. Якщо фарш виходить занадто рідким і водянистим (а так часто буває при подрібненні риби в блендері після розморожування, адже в ній все одно залишається більше вологи, ніж у свіжій), можете додати в нього 1-2 ст.л. манної крупи і залишити на 20 хвилин для набухання. Готовий фарш поставте на 20 хвилин в холодильник.
Крок 5:
З охолодженого фаршу вологими руками сформуйте овальні котлетки середнього розміру і обваляйте з усіх боків в паніровці. Якщо у вас немає панірувальних сухарів, можете зробити їх самостійно: нарізати кубиками кілька скибочок батона і підсушити в духовці до золотистого кольору. Потім складіть сухарики в пакет і пройдіться по ним качалкою, або подрібніть в блендері.
Крок 6:
Викладіть котлетки на застелений пергаментом і змащений олією деко. Зверху пензликом також змастіть котлетки рослинним маслом. Запікайте котлети з щуки в розігрітій до 180°з духовці 30-35 хвилин до золотистого кольору. Точний час запікання залежить від особливостей вашої духовки. Смачного!
також при бажанні можете додати в фарш спеції для рибних котлет або для риби. Але враховуйте, що в таких сумішах зазвичай вже є сіль і перець, і можна пересолити і переперчити блюдо.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал / 100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Рибне філе - 204 ккал/100г
- Білий хліб - 266 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г