склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо всі інгредієнти. Можна купити стейки з мармурової яловичини, я ж використовувала м'якоть стегна. М'якоть стегна промиваємо під проточною водою, за допомогою паперових рушників прибираємо зайву вологу з м'яса і розрізаємо на стейки шириною приблизно в 1 см.зверху стейки посипаємо сумішшю мелених перців.
Крок 2:
Стейки яловичини викладаємо один на одного, закладаючи між ними по одній гілочки чебрецю, і залишаємо його в такому вигляді на 20 хвилин. Якщо стейки яловичини тільки з холодильника, то варто їх залишити в такому вигляді на більш тривалий час, стейки повинні бути кімнатної температури.
Крок 3:
Поки готуються стейки, ставимо духовку на розігрів: включаємо режим «гриль» з вентилятором і встановлюємо температуру 250оС.
Крок 4:
На деко викладаємо килимок для випічки (пекарський папір), викладаємо стейки, змащуємо їх за допомогою пензлика оливковою олією, перевертаємо і знову змащуємо маслом. Ставимо стейки в розігріту духовку на 7 хвилин.
Крок 5:
У масло, що залишилося додаємо сіль і перемішуємо.
Крок 6:
Дістаємо перший стейк з духовки, викладаємо його на тарілку, змащуємо його солоним маслом, викладаємо наступний стейк і знову змащуємо маслом і так робимо з усіма стейками. Накриваємо стопку стейків другий тарілкою і залишаємо доготавливаться ще протягом 5-7 хвилин.
Крок 7:
Готові стейки з мармурової яловичини подаємо до столу гарячими, доповнюючи їх зеленню і овочами.
щоб яловичина не вийшла жорсткою, відразу сіль не додаємо, так як вона втягує рідину. Додаючи сіль вже після приготування стейків, яловичина виходить ніжною і соковитою.
мармурову яловичину можна готувати, використовуючи і інші трави. Якщо хочеться додати часник, то його необхідно пропустити через прес і прокласти разом з чебрецем між стейками. На пекарський папір такі стейки краще викладати часником вниз. А ось маринувати мармурову яловичину в звичних нам маринадах не рекомендується, це все-таки м'ясо вищої категорії.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Мармурова яловичина - 170 ккал/100г