Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити свинину, запечену з картоплею в духовці? Дуже просте і смачне блюдо. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Свинячу м'якоть можете брати будь-яку, важливо щоб вона була одним шматком. Це може бути карбонад, шия, окіст. Зелень можете замінити на свій смак, наприклад на зелену цибулю, черемшу, кріп і т. д.
Крок 2:
Зелень вимийте. Часник очистіть. У чашу блендера викладіть шпинат і петрушку, часник, влийте рослинне масло, всипте спеції.
Крок 3:
Все збийте до пастоподібної маси. Ступінь однорідності визначайте самі, але вона повинна вийти досить щільною, щоб добре трималася на м'ясі і не розтікалася.
Крок 4:
Шматок свинини вимийте, обсушити серветками. У мене карбонад без кістки. Він в міру жирний і зберігає форму при запіканні.
Крок 5:
Зверху натріть м'ясо зеленої пастою. Залиште на 1 годину маринуватися при кімнатній температурі.
Крок 6:
Перекладіть свинину в досить простору форму для запікання, щоб з боків можна було ще розкласти гарнір. Поставте м'ясо в розігріту до 180ºС духовку і запікайте приблизно 1 годину 20 хвилин. Щоб зелень не підгоріла, можете накрити форму фольгою, але так, щоб фольга не торкалася шару зелені і не прилипла до нього.
Крок 7:
Поки запікається м'ясо, підготуйте гарнір. Картоплю і цибулю очистіть.
Крок 8:
Картопля наріжте великими кубиками.
Крок 9:
А цибулю наріжте часточками.
Крок 10:
Вийміть з духовки форму зі свининою. Розкладіть навколо м'яса картоплю і цибулю. Якщо весь гарнір з боків не поміщається, можете підняти м'ясо і розподілити частину картоплі під ним. Гарнір злегка посоліть, поперчіть і полийте олією. Поверніть форму в духовку і запікайте ще приблизно 30 хвилин до готовності картоплі, періодично поливаючи її соком з дна форми.
Крок 11:
Готове м'ясо з гарніром вийміть з духовки і дайте постояти ще 10 хвилин. Потім подайте до столу. Смачного!
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал / 100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Свинина - філе - 264 ккал/100г
- Порошок імбиру - 335 ккал / 100г