Свинина запечена з картоплею в духовці

соковита, смачна, м'яка, для святкового столу! Свинина запечена з картоплею в духовці з пікантною скоринкою із зелені і часнику на овочевій подушці дуже ефектно виглядає на столі і стане відмінним вибором для свята. На смак блюдо таке ж незабутнє, як і його зовнішній вигляд!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 10 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 36 % 9 г
178 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити свинину, запечену з картоплею в духовці? Дуже просте і смачне блюдо. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Свинячу м'якоть можете брати будь-яку, важливо щоб вона була одним шматком. Це може бути карбонад, шия, окіст. Зелень можете замінити на свій смак, наприклад на зелену цибулю, черемшу, кріп і т. д.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Зелень вимийте. Часник очистіть. У чашу блендера викладіть шпинат і петрушку, часник, влийте рослинне масло, всипте спеції.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Все збийте до пастоподібної маси. Ступінь однорідності визначайте самі, але вона повинна вийти досить щільною, щоб добре трималася на м'ясі і не розтікалася.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Шматок свинини вимийте, обсушити серветками. У мене карбонад без кістки. Він в міру жирний і зберігає форму при запіканні.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Зверху натріть м'ясо зеленої пастою. Залиште на 1 годину маринуватися при кімнатній температурі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перекладіть свинину в досить простору форму для запікання, щоб з боків можна було ще розкласти гарнір. Поставте м'ясо в розігріту до 180ºС духовку і запікайте приблизно 1 годину 20 хвилин. Щоб зелень не підгоріла, можете накрити форму фольгою, але так, щоб фольга не торкалася шару зелені і не прилипла до нього.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Поки запікається м'ясо, підготуйте гарнір. Картоплю і цибулю очистіть.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Картопля наріжте великими кубиками.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    А цибулю наріжте часточками.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Вийміть з духовки форму зі свининою. Розкладіть навколо м'яса картоплю і цибулю. Якщо весь гарнір з боків не поміщається, можете підняти м'ясо і розподілити частину картоплі під ним. Гарнір злегка посоліть, поперчіть і полийте олією. Поверніть форму в духовку і запікайте ще приблизно 30 хвилин до готовності картоплі, періодично поливаючи її соком з дна форми.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Готове м'ясо з гарніром вийміть з духовки і дайте постояти ще 10 хвилин. Потім подайте до столу. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал / 100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Шпинат - 22   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Свинина - філе - 264   ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал / 100г

Схожі рецепти