печені яблука з сиром в духовці

смачний і вельми корисний дієтичний десерт. . Печені яблука з сиром в духовці частково відноситься до розряду дієтичних через максимально щадить технології приготування - запікання. Запечені яблука легше засвоюються організмом, благотворно впливають на обмінні процеси. Важливий і той факт, що всі продукти для приготування цієї страви легкодоступні з фінансів. Приготування не займає багато часу і сил. Та й просто це дуже смачно!

MariaS

автор рецепта

0472

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Яблука

Сир

Цукор

Ізюм

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 3 г

жири 11 % 2 г

вуглеводи 72 % 13 г

80 ккал

ГІ: 62 / 8 / 31

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв

Крок 1:
Підготуйте яблука для запікання, сир будь-якої жирності (в залежності від ступеня дієтичності страви), цукор, трохи родзинок. Яблука повинні бути зимові, ідеальної якості, рівні, без червоточинок і плям, бажано зелені, з щільною шкіркою і не сильно солодкі.
Крок 2:
Сир розімніть виделкою, якщо він сухуватий, то можна додати трохи сметани або розтопленого вершкового масла. Додайте цукор і ретельно розітріть. Можна додати трохи меду за бажанням, ванільний цукор, мелену корицю, мускатний горіх, мелений імбир.
Крок 3:
У сирну начинку додайте промитий в гарячій воді і підсушені родзинки. Перемішавши.
Крок 4:
Яблука промийте, акуратно зріжте верхівки-"шапочки". Дуже обережно, щоб не пошкодити і не проткнути шкірку, видаліть серцевину і деяку кількість м'якоті, щоб утворилося певне місце для начинки.
Крок 5:
Щільно заповніть порожнини сирною масою.
Крок 6:
Накрийте кришками-"шапочками & quot; і поставте в попередньо розігріту до 180 градусів духовку і запікайте близько півгодини.
Крок 7:
Яблука повинні злегка зморщиться, стати м'якими, може виділиться деяка кількість соку-сиропу. Готові печені яблука з сиром необхідно вийняти, остудити і подавати до столу. Можна доповнити блюдо рубаними горіхами, листочками м'яти або меліси, полити шоколадним топінгом, припорошити цукровою пудрою.

смачне і здорове блюдо! Печені яблука з сиром в духовці можуть стати незамінним блюдо для розвантажувальних днів.
Ізюм можна замінити або доповнити іншими сухофруктами: чорносливом, курагою, інжиром. Дуже незвичайне і цікаве поєднання може дати з'єднання сиру і не крупно нарізаного банана.