склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити яловичину з чорносливом в духовці? Приготуйте інгредієнти. Яловичину краще брати молоду, м'ясо більш ніжне і смачне, і звичайно, вирізку, без сухожиль. М'ясо промийте, в ідеалі залишити його на пару годин у холодній воді, щоб вимочити кров. Наріжте на порційні шматочки, чим менше будуть шматочки, тим швидше приготується блюдо. Порізане м'ясо ще раз промийте і відкиньте на друшляк, щоб зайва рідина скла.
Крок 2:
Тим часом приготуйте інші інгредієнти. Чорнослив для страви використовуйте без кісточок. Ягоди добре промийте, залийте в мисочці гарячою водою і залиште на 15 хвилин, щоб він трохи набряк. Морква помийте, очистіть і наріжте кубиками, соломкою або кружечками, кому як подобається, але краще менше, щоб морква була м'якою після приготування. Ріпчасту цибулю очистіть і наріжте півкільцями.
Крок 3:
На суху сковороду з товстим дном покладіть шматочки м'яса, поставте на вогонь і тушкуйте у власному соку близько 10 хвилин під кришкою. Потім кришку зніміть і дайте рідини повністю випаруватися. Завдяки дотримання такого порядку в процесі приготування м'яса яловичини вийде особливо м'яким і соковитим.
Крок 4:
Лише потім влийте пару столових ложок рослинного масла на сковороду з м'ясом. Смажте м'ясо на повільному вогні, періодично перемішуючи, щоб воно рівномірно прожарювалося і зарум'янилося. Накрийте сковороду кришкою і смажте м'ясо ще близько 10 хвилин.
Крок 5:
Потім м'ясо викладіть у форму для запікання, змащену олією.
Крок 6:
Зверху викладіть чорнослив. Якщо сухофрукти великі, то їх можна розрізати на дві або чотири частини.
Крок 7:
На сковороді, де смажилося м'ясо, на цьому ж маслі обсмажуйте до м'якості морква. Її викладіть у форму з м'ясом.
Крок 8:
На цю ж сковороду відправте для обсмажування ріпчасту цибулю, смажте його до прозорості і також викладіть на м'ясо.
Крок 9:
Влийте в форму воду, щоб вона закривала вміст. Посоліть і поперчіть за смаком. Закрийте зверху форму фольгою. Поставте м'ясо в духовку, розігріту до 180 градусів, і запікайте близько години. Потім фольгу зніміть і запікайте ще близько 30 хвилин. за цей час рідина повинна практично повністю випаруватися.
Крок 10:
Викладіть блюдо в тарілки і подавайте до столу. Смачного!
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал / 100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г