яловичина з чорносливом в духовці

смачне, соковите, ароматне блюдо до святкового столу або сімейної вечері. Яловичина з чорносливом в духовці готується дуже просто, проте результат перевершує всі очікування. М'ясо виходить дуже ніжне, соковите і ароматне з приємною кислинкою чорносливу, овочі відмінно доповнюють смак страви. Таке блюдо можна приготувати до святкового столу, романтичної вечері або просто побалувати себе і своїх коханих і подати до звичайної вечері.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 8 г
жири 29 % 7 г
вуглеводи 38 % 9 г
127 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити яловичину з чорносливом в духовці? Приготуйте інгредієнти. Яловичину краще брати молоду, м'ясо більш ніжне і смачне, і звичайно, вирізку, без сухожиль. М'ясо промийте, в ідеалі залишити його на пару годин у холодній воді, щоб вимочити кров. Наріжте на порційні шматочки, чим менше будуть шматочки, тим швидше приготується блюдо. Порізане м'ясо ще раз промийте і відкиньте на друшляк, щоб зайва рідина скла.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Тим часом приготуйте інші інгредієнти. Чорнослив для страви використовуйте без кісточок. Ягоди добре промийте, залийте в мисочці гарячою водою і залиште на 15 хвилин, щоб він трохи набряк. Морква помийте, очистіть і наріжте кубиками, соломкою або кружечками, кому як подобається, але краще менше, щоб морква була м'якою після приготування. Ріпчасту цибулю очистіть і наріжте півкільцями.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На суху сковороду з товстим дном покладіть шматочки м'яса, поставте на вогонь і тушкуйте у власному соку близько 10 хвилин під кришкою. Потім кришку зніміть і дайте рідини повністю випаруватися. Завдяки дотримання такого порядку в процесі приготування м'яса яловичини вийде особливо м'яким і соковитим.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Лише потім влийте пару столових ложок рослинного масла на сковороду з м'ясом. Смажте м'ясо на повільному вогні, періодично перемішуючи, щоб воно рівномірно прожарювалося і зарум'янилося. Накрийте сковороду кришкою і смажте м'ясо ще близько 10 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім м'ясо викладіть у форму для запікання, змащену олією.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зверху викладіть чорнослив. Якщо сухофрукти великі, то їх можна розрізати на дві або чотири частини.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    На сковороді, де смажилося м'ясо, на цьому ж маслі обсмажуйте до м'якості морква. Її викладіть у форму з м'ясом.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На цю ж сковороду відправте для обсмажування ріпчасту цибулю, смажте його до прозорості і також викладіть на м'ясо.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Влийте в форму воду, щоб вона закривала вміст. Посоліть і поперчіть за смаком. Закрийте зверху форму фольгою. Поставте м'ясо в духовку, розігріту до 180 градусів, і запікайте близько години. Потім фольгу зніміть і запікайте ще близько 30 хвилин. за цей час рідина повинна практично повністю випаруватися.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Викладіть блюдо в тарілки і подавайте до столу. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти