склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо всі інгредієнти.
Крок 2:
Просіємо борошно. Додамо сіль, соду, стевію (або цукор). Все добре перемішати.
Крок 3:
В окремому посуді перемішати воду з рослинним маслом.
Крок 4:
Заливаємо суміш води і масла в борошно. Гарненько перемішуємо виделкою, поки не стане важко заважати. Тоді вимішуйте руками. Тісто має вийде не дуже туге і трохи липнути до рук.
Крок 5:
Формуємо з тіста кулю, накриваємо плівкою, або кришкою і відправляємо на пів години в холодильник.
Крок 6:
Охолоджене тісто дістаємо з холодильника. Дошку або місце, де ви будите розгортати тісто, посипаємо трохи житнім борошном і розгортаємо тісто. Товщина залежить від того, які ви хочете коржі тверді або м'які. Чим тонше буде розкачати тісто, тим твердіше і хрустке будуть коржі. Щоб були м'якими, розгортайте товщиною близько 1 см, щоб були тверді - 0,5 см.
Крок 7:
На розкатаному тесті за допомогою склянки або інших спеціальних пристосувань вирізаємо кружечки. Можна також ножем порізати на квадрати, ромби або вирізати формами для печива різні фігурки.
Крок 8:
Викладаємо наші коржі на деко з пергаментом і проколюємо виделкою, щоб вони рівномірно пропеклися і не утворювалися бульбашки.
Крок 9:
Ставимо коржі в розігріту духовку до 180 градусів і випікаємо 10-15 хвилин. Якщо коржі щільні і підрум'янилися, значить вони готові. Але не пропустіть момент, інакше вони підгорять.
ці коржі просто знахідка. По-перше дуже легко приготувати, по-друге дієтичні, без дріжджів і білої пшеничної муки, що додає їм користі.
вони нейтральні на смак. З них можна сформувати бутерброд з овочами, зеленню, сиром, м'ясними виробами або ж намазати медом або джемом. Їх також можна їсти з першими або другими стравами в прикуску.
їх можна робити і більш м'якими, наприклад, для бутербродів, і більш твердими і хрусткими, якщо ви дуже любите похрумтіти, як я.
так що обов'язково спробуйте ці житні коржі приготувати у себе вдома в духовці і це стане вашим постійним улюбленою стравою, замість магазинного хліба, для всієї родини.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Житнє борошно - 305 ккал/100г
- Стевія - 18 ккал/100г