полуниця зі сметаною десерт

прекрасне доповнення до млинців і оладок. Простий і смачний десерт з полуниці, сметани і цукру швидко готується і миттєво з'їдається. Його можна їсти як ложкою, та й поливати їм Млинці та оладки. Відірватися дуже складно.
АлінкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 17 % 3 г
вуглеводи 78 % 14 г
85 ккал
ГІ: 43 / 0 / 57

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування полуниці зі сметаною підготуємо необхідні інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Полуницю ретельно промиємо і очистимо від плодоніжок. Відкладаємо одну ягоду для прикраси.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Подрібнювати ягоди найкраще за допомогою блендера, але якщо його немає - можна скористатися виделкою або товкачем. Подрібнювати полуницю можна як до стану однорідного пюре, так і більш крупно, щоб в десерті відчувалися шматочки ягід.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Полуницю посипаємо цукром і потім ретельно перемішуємо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо сметану і перемішуємо до однорідності.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Десерт полуниця зі сметаною готовий. Прикрашаємо десерт нарізаною пластинками полуницею і подаємо до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Полуниця - 30   ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г

Схожі рецепти