Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити ледачу курку в духовці? Підготуйте продукти. Візьміть курячі гомілки або будь-які інші частини курки, на ваш смак. Рис я використовую пропарений, він виходить розсипчастим. Але взагалі підійде будь-який сорт рису. Бульйон (м'ясний або овочевий) можна замінити простою водою.
Крок 2:
Моркву очистіть і наріжте кружальцями. Майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.
Крок 3:
Курячі гомілки помийте і обсушіть. Посипте спеціями за смаком, сіллю і перцем. Перемішавши.
Крок 4:
Рис переберіть і ретельно промийте в проточній воді. У глибоку змащену олією форму для запікання викладіть рис.
Крок 5:
Зверху розкладіть кружечки моркви. Посоліть і поперчіть шар рису і моркви.
Крок 6:
Зверху розкладіть курячі гомілки.
Крок 7:
Залийте рис з куркою бульйоном. Бульйон можна використовувати натуральний, що залишився від варіння м'яса або овочів. А можна розвести суху суміш для бульйону в окропі. Бажано приготувати бульйон заздалегідь, щоб спробувати його на сіль і визначити, як сильно солити стегенця і рис. Можливо, що додаткова сіль взагалі не знадобиться.
Крок 8:
Накрийте форму фольгою і поставте в розігріту до 180°С духовку на 1,5 години. Якщо за цей час бульйон випарується, долийте в форму ще трохи гарячої води. Якщо вам потрібна золотава скоринка на курці, то зніміть з форми фольгу і запікайте блюдо ще близько 20 хвилин. Готову страву дістаньте з духовки і подавайте до столу. Смачного!
рецептів "ледачою курки" багато. В одних курку запікають цілком, просто посолити і поперчити, в інших запікають з гарніром: картоплею або рисом. Найчастіше це гомілки або стегенця з рисом. Тому я вибрала найпоширеніший варіант. Так я курку ніколи не готувала. І результат мені дуже сподобався. Рис просочується бульйоном і курячим соком. І в підсумку все разом виходить схожим на плов з куркою, тільки без попередньої обсмажування курячого м'яса.
крім гомілок можна використовувати цілі стегенця, куряче філе. Якщо курка не велика, можна розрубати її уздовж навпіл і запекти вийшла половинку.
за цим же рецептом курку з рисом і морквою можна приготувати в каструлі на плиті. Готувати на повільному вогні під кришкою.
крім моркви можна додати цибулю, болгарський перець і зелений горошок.
важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
Як правильно готувати у фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Курячі ніжки - 158 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Пропарений рис - 123 ккал/100г