качині стегенця в духовці запечені в рукаві з гарніром

соковиті стегенця з пряним капустяним гарніром-вкуусно! Я фанат качки. Рецептів приготування багато. Пропоную спробувати качині стегенця з пряним капустяним гарніром. Раніше вважала, що не можна змішувати свіжу і квашену капусту, різний час пріготрвленія. Приготувала і не пошкодувала. Чоловік, який капусту тушковану не їсть, попросив добавки. Тепеп просить готувати такий гарнір і до інших страв.
SkazkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 8 г
жири 59 % 19 г
вуглеводи 16 % 5 г
221 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Качині стегенця миємо, висушуємо паперовим рушником, обрізаємо зайвий жир і робимо косі надрізи на шкірі, не зачіпаючи м'яса

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У мисці змішуємо рослинне масло, гірчицю, мед, сіль, перець. У цей маринад відправляємо стегенця, добре перемішуємо і залишаємо на 1 годину при кімнатній температурі. Мені більше подобається залишити на ніч в холодильнику

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Замариновані стегенця викладаємо в пакет для запіканя (пакет потрібно викласти на деко), додаємо трохи 1-2 ст л води, пакет зав'язуємо і робимо 2 проколу у верхній частині пакета для виходу пари. Відправляємо в духовку, розігріту до 180 гр на 30 хв. За 10 хв до готовності обережно розрізаємо верх пакета для отримання засмаженої скоринки

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поки стегенця в духовці, готуємо гарнір. Нарізаємо білокачанну капусту. Квашену відправляємо в друшляк, щоб стік сік, якщо капуста дуже кисла її треба промити і віджати. Цибулю ріжемо півкільцями. Жир качиний нарізаємо невеликими шматочками

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На сковоррді витоплюємо качиний жир

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Прибираємо витоплені шматочки жиру, викладаємо спеції для гарніру і смажимо 1 хвилину

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додаємо цибулю, обсмажуємо

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додаємо 2 види капусти, журавлину і тушкуємо до розм'якшення під кришкою. Важливо капусту не перетримати. Кришку знімаємо і трохи засмажуємо капусту. Я люблю при приготуванні капусти додати трохи цукру. Мені здається, що смак капусти стає більш насичений.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Готові стегенця, в пакеті з розрізаним верхом, залишаємо в вимкненій духовці з відкритими дверцятами хв на 10, щоб м'ясо відпочило. Мені подобається вимкнути духовку, вийняти готові стегенця і накрити їх силіконовим килимком хв на 15. М'ясо відпочине і буде соковите. Готово, будьте ласкаві пробувати

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Журавлина - 26   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Ялівець - 116   ккал/100г
  • Ялівцеві ягоди - 116   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г
  • Кайенський перець - 318   ккал/100г
  • Гірчиця готова - 418   ккал/100г
  • Качині стегенця - 405   ккал/100г
  • Качині стегенця смажені - 266   ккал/100г

Схожі рецепти