сирна запіканка в духовці для дитини

смачна, зі звичайних продуктів, на сніданок для всієї родини! Сирна запіканка в духовці для дитини — блюдо родом з дитинства, найсмачніший полуденок в дитячому саду. Пишна, рум'яна, дуже апетитна запіканка легко і просто готується вдома. Вона обов'язково сподобається не тільки дітям, а й дорослим.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 12 г
жири 29 % 13 г
вуглеводи 44 % 20 г
236 ккал
ГІ: 0 / 42 / 58

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити сирну запіканку в духовці для дитини? Підготуйте продукти. Сир вибирайте якісний, натуральний, без рослинних жирів. Краще, якщо він буде м'яким і пастоподібним, а не розсипчастим. Жирність підійде будь-яка, але чим вона вища, тим смачніше вийде запіканка. Вершкове масло візьміть відповідне ГОСТу. Дістаньте масло з холодильника заздалегідь, воно повинно стати м'яким.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сир складіть у велику миску. Якщо сир сухий і грудкуватий, то протріть його через сито або пробийте блендером. Додайте до сиру м'яке вершкове масло. Я не встигла вийняти його заздалегідь, тому поставила масло ненадовго в мікрохвильовку, не доводячи до повного розтоплення. Всипте цукор, сіль і ванілін. Вбийте яйця. Обов'язково мийте яйця перед цим, на їх шкаралупі можуть міститися шкідливі мікроби. Збийте продукти міксером.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Якщо маса вийшла занадто густий, то влийте в неї трохи молока, пару столових ложок. Як варіант, можете додати сметану або натуральний йогурт. Всипте в сирну основу манну крупу. І знову збийте її міксером, але вже на малих обертах.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Залиште масу постояти 30 хвилин. За цей час манка набубнявіє і вбере в себе зайву рідину.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Візьміть відповідну форму для випічки. Для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити маслом, щоб випічка не пригоріла. Я змастила вершковим. Моя форма розміром 31 * 17 см, але я готувала 2 порції. Викладіть у форму сирну масу, верх розрівняйте лопаткою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Випікайте запіканку в духовці, попередньо розігрітій до 180 ° З протягом 35-55 хвилин, в залежності від розміру форми і особливостей духовки. Вона повинна стати рум'яною. Готову запіканку вийміть з духовки і трохи охолодіть.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Подавайте запіканку до столу зі сметаною, варенням, згущеним молоком, ягодами. Вона смачна як в теплому, так і в холодному вигляді. Смачного!

як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу і багато іншого читайте в статті Про манку і семоліну .

як спекти пишну і ніжну запіканку? Не варто чекати від сирної маси такого ж збільшення в обсязі, як, наприклад, у дріжджового пирога або бісквіта. Пишність сирної запіканки безпосередньо залежить від розмірів обраної форми: чим менше форма і вище у неї бортики, тим вище вийде шар сирної маси для запікання, а значить і вище буде готова запіканка.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти