склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування тріски з картоплею в духовці візьміть продукти за списком: картоплю, моркву, цибулю, тріску, помідор, масло, сіль і перець, сухий чебрець.
Крок 2:
Картоплю і моркву порізати пластинками.
Крок 3:
Скласти в каструлю і зварити до напівготовності (можна в мікрохвильовці).
Крок 4:
Тріску обробити на філе і порізати шматочками.
Крок 5:
У форму для запікання укласти шарами картопля, морква, цибуля, потім рибу, і знову картопля і морква. Посолити і поперчити, додати масло. Поставити в нагріту до 200 градусів духовку на півгодини (додавайте сюди час на розігрів форми). Потім додайте пластинки помідора і чебрець.
Крок 6:
Тріска з картоплею в духовці готова!
Крок 7:
Подавайте блюдо на обід відразу, поки гаряче. Дуже ароматно і апетитно!
тріска з картоплею в духовці - готовий обід або вечерю, аромат чебрецю відмінно поєднується з рибою, надаючи їй апетитність.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Тріска гарячого копчення - 115 ккал/100г
- Тріска смажена - 111 ккал/100г
- Тріска запечена - 90 ккал/100г
- Тріска копчена - 94 ккал/100г
- Тріска відварна - 78 ккал / 100г
- Тріска з гриля - 172 ккал/100г
- Тріска свіжа - 78 ккал/100г
- Тріска солона - 98 ккал/100г
- Тріска тушкована - 101 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
