запіканка з м'ясом і картоплею в духовці

смачно, ситно, зі звичайних продуктів, на вечерю для всієї родини! Запіканка з м'ясом і картоплею в духовці — простий, знайомий всім з дитинства рецепт смачного і ситного страви. Така запіканка підійде для сімейної вечері, а крім цього, і для дитячого харчування, так як виходить дуже ніжною.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 6 г
жири 26 % 6 г
вуглеводи 48 % 11 г
118 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити запіканку з м'ясом і картоплею в духовці? Підготуйте продукти. Якщо у вас є вчорашнє картопляне пюре, то крок з приготуванням пюрірованной картоплі пропустіть. Курячий фарш можете замінити на м'ясо шматочками або відварене м'ясо. Фарш візьміть або готовий, або приготований самостійно.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Приготуйте картопляне пюре. Як зробити пюре? Картопля очистіть, залийте холодною водою, додайте сіль і поставте на плиту варитися. Після закипання варіть його на середньому вогні до готовності, 20-30 хвилин, в залежності від розміру шматочків і сорту картоплі. Готовність перевірте гострим ножем-він повинен легко протикати бульби.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    З готової картоплі злийте воду і розімніть в пюре товкачем або блендером. Додайте вершкове масло, гарячі молоко або вершки, ретельно все перемішайте. Пюре не повинно вийти рідким, регулюйте це кількістю рідини.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Морква і цибуля помийте, очистіть і подрібніть. Розігрійте сковороду з рослинним маслом і обсмажте ні ньому цибулю з морквою протягом 5 хвилин на невеликому вогні. Додайте курячий фарш і, постійно помішуючи, розбиваючи великі шматочки дерев'яною лопаткою, обсмажте фарш до готовності, 15-20 хвилин. Додайте сіль, перець і будь-які спеції за смаком.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Форму для запікання — це може бути велика форма або кілька маленьких-змастіть невеликою кількістю рослинного масла. Викладіть на дно форми половину картопляного пюре, потім обсмажений з овочами фарш.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зверху викладіть залишився картопляне пюре. За допомогою вилки, за бажанням, зробіть рифлену поверхню. Крім цього, тут можливі варіанти: можна посипати натертий сир, можна викласти шматочки вершкового масла, а можна залити поверхню сметаною або сумішшю яйця і молока — все за бажанням. Я запікала просто з відкритим картопляним пюре. Поставте форму з картопляною запіканкою в попередньо розігріту до 180 духовку на 15-20 хвилин або до рум'яності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готову запіканку з м'ясом і картоплею подавайте гарячою. Це самостійне блюдо, можете доповнити його салатом зі свіжих овочів. Смачного!

як перевірити, чи готова запіканка? Як тільки на поверхні утворюється легка золотава скоринка, візьміть шпажку і проткніть запіканку в декількох місцях. Якщо шпажка суха, то запіканка готова.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал / 100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Курячий фарш - 143   ккал/100г

Схожі рецепти