Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити запіканку з картоплі і м'ясного фаршу? Підготуйте необхідні інгредієнти. М'ясний фарш можна взяти будь-який, але бажано, щоб він був більш соковитим, тоді запіканка буде смачніше.
Крок 2:
Попередньо очищений ріпчасту цибулю помийте, наріжте дрібними кубиками.
Крок 3:
На сковороді розігрійте трохи рослинного масла. Обсмажте підготовлений ріпчасту цибулю, помішуючи, 2-3 хвилини.
Крок 4:
Викладіть на сковороду фарш. На помірному вогні обсмажте фарш до зміни кольору, періодично помішуючи і розминаючи м'ясні грудочки.
Крок 5:
Фарш посоліть, додайте чорний мелений перець, суміш ароматних трав або будь-які готові спеції за смаком, перемішайте. Готуйте фарш ще пару хвилин.
Крок 6:
Картопля очистіть, помийте, наріжте кружальцями. Якщо картопля великий, то полукружочкамі.
Крок 7:
На сковороду з додаванням рослинної олії викладіть кружечки картоплі. Краще їх викладати в один шар, щоб картопля обсмажувався рівномірно.
Крок 8:
На середньому вогні обсмажте картоплю до легкого рум'янцю, переверніть на іншу сторону і готуйте до м'якості. У процесі приготування картопля трохи посоліть. Щоб картопля не потемнів, очищайте і нарізайте його в міру приготування.
Крок 9:
На дно форми для запікання викладіть частину обсмаженої картоплі.
Крок 10:
Зверху рівномірно розподіліть м'ясний фарш.
Крок 11:
Помідори виберіть стиглі, але не переспілі, з щільною шкіркою, щоб при нарізанні вони не деформувалися. Помідори помийте, наріжте кружальцями.
Крок 12:
Сир підійде будь-який: твердий, плавлений або моцарелла. Натріть сир на дрібній або середній тертці.
Крок 13:
На шар фаршу викладіть рядочками залишилися кружечки картоплі і помідорів, укладаючи їх внахлест.
Крок 14:
Зверху присипте запіканку тертим сиром.
Крок 15:
Готуйте страву в заздалегідь розігрітій до 180С духовці до м'якості помідор і розплавлення сиру приблизно 20 хвилин. Час і режим приготування будуть залежати від особливостей роботи духовки.
Крок 16:
Подавайте запіканку з картоплі і м'ясного фаршу гарячою. Смачного!
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал / 100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Свинячий фарш - 263 ккал/100г