Чебуреки з фаршем в духовці

легкі, корисні, дієтичні, для всієї родини! Чебуреки з фаршем в духовці — рецепт улюбленої страви для тих, кому не можна їх їсти в смаженому варіанті. Запечені в духовці, чебуреки виходять менш жирними і калорійними. Їх можна давати не тільки дорослим, а й дітям.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 27 % 12 г
вуглеводи 53 % 24 г
247 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити чебуреки з фаршем в духовці? Почніть приготування з замісу тіста. Підготуйте продукти для нього. Борошно попередньо просійте-це не тільки прибере можливе сміття, а й наситить її киснем, що зробить тісто більш повітряним.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Як зробити тісто? Воду підігрійте до 60 ° З — вона повинна стати відчутно гарячою. Влийте її в глибоку миску. Яйце збийте виделкою в невеликій чашці. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Влийте яйце в воду. Додайте сіль. Перемішавши.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Всипте в борошно розпушувач. Перемішавши.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Почніть порціями всипати борошно в воду з яйцем, перемішуючи виделкою після кожного додавання. Спочатку вимішуйте тісто виделкою, коли воно стане густим, продовжите заміс руками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Воно повинно стати однорідним і перестати липнути до рук, але при цьому залишитися м'яким. Накрийте тісто плівкою і залиште на 10 хвилин полежати. За цей час борошно остаточно вбере всю рідину, в ній розвинеться клейковина, яка відповідає за еластичність тесту — з ним буде легше працювати.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Поки тісто відпочиває, приготуйте начинку. Підготуйте продукти для неї. Фарш для чебуреків підійде з будь-якого м'яса, у мене це телятина. Ви можете взяти покупної або зробити його вдома самостійно. Лука ви можете взяти і більшу кількість, за смаком.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Цибулю очистіть і подрібніть будь-яким способом, я натерла на тертці. Додайте цибулю в фарш, всипте в нього сіль і спеції за смаком. Я взяла чорний мелений перець. Влийте трохи холодної води-від неї начинка буде соковитіше. Добре вимісити фарш. Він повинен вийти рідкуватим. Начинка готова.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Вилежалося тісто скачайте в ковбаску на робочому столі. Розріжте її на однакові частини. (Я все тісто спочатку розділила навпіл, а вже кожну половину на 4 частини — вийшло 8 чебуреків). Кожну частину розкачайте в тонку круглу коржик.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладіть на одну половину заготовки фарш, розрівняйте його тонким шаром. Скраю залиште сантиметр вільного місця.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Накрийте начинку другою половиною тіста. Край чебурека защипніть за допомогою вилки. Аналогічно зробіть чебуреки з усього тесту.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Викладіть їх на деко, застелене папером для випічки. У мене влізло 3 чебурека, інші пекла наступним заходом. Яйце збийте виделкою, змастіть їм чебуреки зверху. Можете посипати їх кунжутом, що залишилися я зробила вже з ним.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Випікайте чебуреки в духовці, заздалегідь розігрітій до 180°з, 15-20 хвилин, до золотистого кольору.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Готові чебуреки вийміть з духовки і відразу подавайте до столу. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

щоб уникнути помилок при роботі з борошном, читайте Про борошно і її властивості!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г

Схожі рецепти