Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити ніжну сирну запіканку в духовці? Підготуйте продукти. Всіх смачніше буде запіканка з жирного сиру, з знежиреним вийде дієтичний варіант. Сир намагайтеся вибирати м'який, що не крупинчастий. Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви.
Крок 2:
Вимийте і обсушіть яйця. Обов'язково мийте їх перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Відокремити білки від жовтків. Робіть це максимально акуратно, навіть крапелька жовтка не дасть добре збити білків.
Крок 3:
Візьміть велику миску, покладіть в неї сир, вершки, цукор, ванільний цукор і жовтки.
Крок 4:
Пробийте всі продукти блендером до однорідності. Якщо у вас немає блендера, то просто перемішайте. Але в цьому випадку сир краще попередньо протерти через сито.
Крок 5:
Окремо збийте білки в міцну стійку піну. Скористайтеся міксером, вручну це буде довго і важко. Щоб білки краще збилися, вони повинні бути теплими. Також допоможе їм збити щіпка солі.
Крок 6:
Акуратно введіть білки в сирну масу. Перемішуйте їх максимально дбайливо, намагаючись зберегти структуру.
Крок 7:
Викладіть тісто в змащену маслом форму. Печіть запіканку в розігрітій до 170°з духовці близько 35 хвилин. Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Під час випічки запіканка швидко підніметься, але як тільки витягніть її з духовки — тут же опуститься. Запіканка сильно підрум'янюється, можете накрити її фольгою. Готову запіканку трохи остудіть і подавайте до столу. Смачного!
для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла.
вершки можна замінити сметаною, молоком або натуральним йогуртом без добавок.
як перевірити, чи готова запіканка? Як тільки на поверхні утворюється легка золотава скоринка, візьміть шпажку і проткніть запіканку в декількох місцях. Якщо шпажка суха, то запіканка готова.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20% - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал / 100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал / 100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г