Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити лаваш з сиром і бананом в духовці? Почніть приготування з начинки. Підготуйте продукти для неї. Сир візьміть натуральний, без замінників молочного жиру. Його жирність може бути будь-який, враховуйте тільки, що від цього буде залежати калорійність страви. Банан вибирайте добре стиглий, начинка вийде і ароматні, і солодше. Яйце розділіть на білок і жовток — білок знадобиться для начинки, жовток для лаваша.
Крок 2:
Як зробити начинку? Сир краще протерти через сито або пробити блендером, щоб начинка стала однорідною і ніжною.
Крок 3:
Додайте в сир цукор і білок.
Крок 4:
Ретельно все перемішайте.
Крок 5:
Банан очистіть від шкірки і наріжте тонкими кружечками.
Крок 6:
Для рулету візьміть 1 тонкий прямокутний лаваш і 1 яєчний жовток для змазування рулету, який залишився від начинки.
Крок 7:
Лаваш розстеліть на столі. Рівномірно і швидко змастіть його сирною масою, щоб лаваш не встиг підсохнути — тоді він не розтріскається при згортанні рулетом.
Крок 8:
Зверху рівномірно розкладіть скибочки банана.
Крок 9:
Поверніть лаваш рулетом. Покладіть його на деко, застелене папером для випічки.
Крок 10:
За допомогою пензлика змастіть лаваш жовтком. Поставте рулет в попередньо розігріту до 180°С духовку на 20 хвилин до появи на лаваші рум'яної скоринки.
Крок 11:
Охолодіть рулет при кімнатній температурі і наріжте на шматочки. Подавайте його до столу, можна як в теплому, так і в холодному вигляді. Смачного!
Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Банани - 89 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал / 100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал / 100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Жовтки яєчні - 352 ккал/100г
- Білки яєчні - 44 ккал/100г