картопля з грибами в сметані в духовці

картопля виходить соковитою і з приємним грибним смаком. Подавати дане блюдо найкраще з міксом зі свіжих овочів: помідорів, огірків, капусти. Також воно буде чудово поєднуватися з різними соліннями, які у кожної запасливою господині знайдуться в підвалі. Все залежить від сезону!
sharlisAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 21 % 4 г
вуглеводи 68 % 13 г
93 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Гриби помити і нарізувати шматочками середньої величини.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю порізати на четвертинки і тонко нарізати. Обсмажити на сковороді з рослинним маслом на середньому вогні до м'якості. Приблизно 3 хвилини.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додати до цибулі гриби, все посолити, перемішати і протушкувати 3 хвилини. Гриби повинні дійти до напівготовності, тому що вони будуть ще готуватися в духовці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Картоплю очистити, помити і нарізувати кружечками середньої товщини. Занадто тонко нарізати не потрібно, щоб картопля після запікання втратила форму. Знову промити і злити воду.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Форму для запікання змастити олією і попередньо нагріти в духовці, щоб картопля не прилипла до дна. Змішати картоплю, зажарку з грибів і цибулі, подрібнений кріп і сметану. Все посолити, поперчити, знову перемішати і акуратно викласти у форму.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Запікати в духовці при 180 градусах протягом 30-40 хвилин. За цей час з'явиться рум'яна кірочка, картопля добре пропечеться і обміняється смаком зі сметаною, зеленню і грибами.

картопля з грибами в сметані - друга страва для обіду.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал / 100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти