склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як спекти маннік без сметани в духовці? Підготуйте продукти. Апельсиновий сік візьміть готовий з пакета. Вибирайте саме натуральний сік, а не соковмісний напій. Але ви можете приготувати сік самостійно, в цьому випадку цедру натріть апельсинову. Рослинна олія візьміть рафінована, без запаху.
Крок 2:
Манну крупу залийте апельсиновим соком, перемішайте.
Крок 3:
Додайте в суміш лимонну або апельсинову цедру.
Крок 4:
Всипте в манну суміш цукор.
Крок 5:
Добре перемішайте суміш і залиште на півгодини, щоб манка розбухла, а цукор розчинився.
Крок 6:
Підготуйте форму для випічки. Для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла.
Крок 7:
Потім посипте форму або манною крупою, або панірувальними сухарями. Це полегшить виймання манника.
Крок 8:
Через півгодини влийте в манну масу рослинне масло.
Крок 9:
Перемішайте тісто міксером або віночком.
Крок 10:
Коли рослинне масло добре змішається, додайте в масу соду, продовжуючи перемішувати її міксером.
Крок 11:
Потім всипте в манну масу борошно і вимісити тісто до однорідності.
Крок 12:
Тісто викладіть в підготовлену форму.
Крок 13:
Помістіть форму з тестом в попередньо розігріту до 180 градусів духовку на 1 годину.
Крок 14:
Через годину дістаньте форму з спеченим манніком з духовки, готовність перевірте дерев'яною шпажкою: проткніть маннік в декількох місцях, якщо шпажка вийде сухою, значить він готовий.
Крок 15:
Дайте манніку трохи охолонути, а потім вийміть його з форми.
Крок 16:
Перекладіть остиглий маннік на блюдо і подавайте його до столу.
Крок 17:
Так виглядає маннік без сметани в розрізі. При подачі ви можете посипати його цукровою пудрою. Смачного!
як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу і багато іншого читайте в статті Про манку і семоліну .
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Сік апельсиновий - 36 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал / 100г
- Цедра - 97 ккал/100г