Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як запекти лосось у фользі? Філе лосося на шкірі вимийте і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. Якщо риба у вас заморожена, розморожуйте її на нижній полиці холодильника протягом ночі.
Крок 2:
Форму для запікання застеліть відповідним за розміром шматком фольги з припусками на закривання. Пам'ятайте правило: блискуча сторона всередині, матова - зовні. У мене керамічна форма з високим бортиком. Лимон і лайм вимийте під проточною водою і наріжте тонкими кільцями. Рівномірно розподіліть цитруси на фользі і посипте сіллю.
Крок 3:
Рибу викладіть шкірою вниз у форму поверх цитрусів. Посоліть і поперчіть за смаком.
Крок 4:
Для маринаду розтопіть вершкове масло будь-яким зручним вам способом. Я зробила це в мікрохвильовій печі. Додайте рідкий мед.
Крок 5:
У маринад натріть часник на дрібній тертці. Не перестарайтеся з часником, щоб він лише доповнював, а не забив собою смак благородної риби.
Крок 6:
Полийте рибу маринадом. Це зручно робити столовою ложкою.
Крок 7:
Зверху Я на свій страх і ризик прикрасила рибу скибочками лайма. Чому я не можу рекомендувати цей крок обов'язково? Не завжди, але часто буває так, що цитрусові гірчать. І якщо знизу, під лососем це не критично (через шкіри), то якщо гіркота буде нагорі, то вона точно передасться всьому шматку. Мені пощастило і лайм не гірчить, але якщо ви не хочете ризикувати дорогою рибою, просто не кладіть цитрус зверху.
Крок 8:
Фольгу загорніть догори і защипите краю. Якщо вийде не герметично-нічого страшного. Запікайте лосось протягом 20 хвилин в заздалегідь розігрітій до 180⁰С духовці. За 5 хвилин до готовності включіть режим "гриль".
цей рецепт підійде тим, хто не має нічого проти запікання в алюмінієвій фользі.
Лосось і Цитруси - це завжди смачно. Але важливо не перетримати рибу в духовці. Адже навіть і таку жирну рибу як лосось можна пересушити.
Подавайте гарячою з молодим білим вином.
смачного!
для цього рецепта краще брати не заморожену, а свіжу рибу, інакше готова риба ризикує вийти сухою.
Як правильно готувати в фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лососевий фарш - 130 ккал/100г
- Лосось копчений - 162 ккал/100г
- Лосось з гриля - 283 ккал/100г
- Лосось свіжий - 201 ккал/100г
- Лосось солоний - 269 ккал/100г
- Лосось соте - 379 ккал / 100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лайм - 16 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал / 100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г