Печиво з насінням соняшнику і кунжуту галетне

дуже смачне, швидке, з простих продуктів, для всієї родини! Галетне печиво з насінням соняшнику і кунжуту відмінно підходить для швидкого перекусу в дорозі, на роботі або прогулянці. Це хороша закуска до пива. Крім насіння, в нього можна додавати будь-які горіхи, насіння льону.
RopotushkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 8 г
жири 34 % 22 г
вуглеводи 54 % 35 г
364 ккал
ГІ: 23 / 0 / 77

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити печиво з насінням? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Рослинна олія беріть будь рафінована. Вершкове можна замінити рослинним. Борошно використовуйте вищого або першого сорту. Кунжут я взяла білий, але можна використовувати і чорний або поєднання обох видів. Замість цукру можна брати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Візьміть глибоку миску, в якій зручно замішувати тісто. Перелийте туди гарячу воду, додайте сіль і цукор і перемішайте до їх розчинення.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім додайте рослинне і вершкове масло, перемішайте. Вершкове масло краще заздалегідь дістати їх холодильника, щоб воно стало м'якше. Якщо ви цього не зробили, просто наріжте його невеликими шматочками і потім додайте в тісто. Додайте крохмаль і ретельно все перемішайте. Крохмаль зробить печиво більш хрустким.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    В окрему ємність просійте більшу частину борошна. Додайте розпушувач і добре перемішайте, щоб він рівномірно розподілився по борошні. Борошно потрібно просівати, щоб відсіяти дрібне сміття, якщо він є, і наситити тісто киснем для більш повітряного тесту. Невеликими порціями додавайте борошно і продовжуйте замішувати тісто.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Коли стане важко вимішувати віночком або ложкою, почніть це робити руками, додаючи борошно, поки не отримаєте потрібну консистенцію.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тісто має вийти ніжним і м'яким, але не липнути до рук. Розділіть тісто на 2 частини. Увімкніть розігріватися духовку до 180 градусів на режимі верх-низ.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Одну половину розкачайте на антипригарному пергаменті в прямокутний пласт товщиною не більше 4 мм.якщо ви не впевнені в антипригарних властивості пергаменту, змастіть його олією. Ображати нерівні краї і додайте їх до другої частини тесту.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Яйце помийте, витріть рушником і збийте виделкою або вінчиком. Рівномірно розподіліть половину збитого яйця по розкатаному тесту.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Розподіліть кунжут і насіння по розкатаному тесту. Втисніть їх трохи в тісто, прокатавши качалкою. Розріжте фігурним або звичайним ножем на квадратики. Розмір робіть на свій розсуд. У мене приблизно 8х8 см.для випікання підійде стандартний великий деко від вашої духовки. Перенесіть на нього пергамент з тестом. Поставте в розігріту до 180 градусів духовку і випікайте до легкого рум'янцю приблизно 15 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Точний час і температуру визначайте по своїй духовці. Поки перша частина печива випікається, приготуйте до випічки другу.

печиво виходить нейтрального смаку. Якщо хочете отримати більш солодке-додайте більше цукру, якщо Солоне - не додавайте цукор взагалі.

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Крохмаль - 320   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615   ккал/100г
  • Насіння соняшнику - 560   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г

Схожі рецепти