спагетті з куркою

смачна вечеря для всієї родини з присмаком Італії. Це зовсім просте і швидке приготування курки з макаронами. Але, завдяки спагетті, прованським травам і пармезану виходить майже справжнє італійське блюдо. Макарони і курку краще готувати одночасно.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 16 г
жири 33 % 18 г
вуглеводи 38 % 21 г
290 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити спагетті з куркою? Підготуйте зазначені продукти за списком. Спагетті орієнтовно половина стандартної упаковки. Якщо сім'я велика, то кількість інгредієнтів збільште вдвічі. Вершки я беру 20 %, можна взяти 10%, але додати в 5 кроці 0,5 ч.л. борошна. Сухі спеції я беру"прованські трави & quot;. Сир - "Пармезан & quot;, можна взяти будь-який твердий інший сир. Куряче філе свіже, якщо використовуєте заморожене, то його потрібно попередньо розморозити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Куряче філе промийте під проточною холодною водою, зріжте залишки кісток і шкіру. Поріжте філе маленькими кубиками. Злегка обваляйте шматочки курки в суміші трав. Посоліть, додайте чорний мелений перець за бажанням. На сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте на ньому шматочки курки протягом 10 хвилин, постійно помішуючи їх.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поставте на вогонь каструлю з достатньою кількістю води, доведіть до кипіння, влийте ложку рослинної олії, злегка присолите і опустіть в окріп спагетті. Відразу ж перемішайте, наступного разу перемішайте після закипання, а потім протягом варіння помішуйте ще. Готові макарони відкиньте на друшляк, щоб скла рідина і викладіть назад в каструлю, щоб вони не охололи.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Готове куряче філе викладіть на окрему тарілку. А в сковороду, в якій смажилося м'ясо, додайте очищений часник. Я додаю часник цілий, так як не планую, щоб він залишився в соусі. Якщо хочеться, щоб в соусі були присутні шматочки часнику, то його слід пропустити через прес і не прибирати в подальшому. Обсмажте часник в олії кілька хвилин, до появи аромату, потім шматочки часнику вийміть.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Долийте в сковороду вершки, перемішайте, зменшіть вогонь і готуйте ще хвилин п'ять. Додайте вершкове масло і перемішуючи, дочекайтеся, поки воно повністю розтопиться.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Сир натріть на тертці і додайте до вершків, постійно помішуючи, щоб сир був рівномірно розподілений по соусу, а не вийшов грудкою. Проваріть, помішуючи, хвилину-другу, вимкніть нагрів, накрийте кришкою і залиште постояти.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готові гарячі спагетті викладіть на тарілку, полийте їх соусом і рівномірно розкладіть обсмажені шматочки курки. Подавайте блюдо гарячим. До такого італійському вечері прекрасно підійде келих білого вина.

Як правильно приготувати макарони, як зварити пасту аль-денте, як вибрати якісний продукт, щоб уникнути розчарувань і багато іншого читайте в статті "макарони і паста-тонкощі вибору і секрети приготування" .

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб розморожування курки читайте в  статті про правильне розморожування продуктів .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Вершки 35% - 337   ккал/100г
  • Вершки 40% - 362   ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Спагетті - 338   ккал/100г

Схожі рецепти