склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування. В ідеалі Лин повинен бути свіжоспійманим, але якщо це не так, рибу потрібно розморозити на нижній полиці холодильника. Свіжі лини мають золотисту або мідну забарвлення, а ось риба, яка трохи полежить, змінює колір на темний або змінює забарвлення плямами. За рахунок цього вони і отримали свою назву. Чебрець можна взяти не тільки свіжий, але і сушені гілочки цілком підійдуть.
Крок 2:
Рибу вимийте під холодною водою і видаліть луску. Це можна зробити за допомогою спеціального пристосування або просто ножем. У Лина дрібна луска і зазвичай добре чиститься, але якщо виникають труднощі можна полити її гарячою водою (не окропом) всього кілька секунд. Луска почиститься швидше. Потім видаліть очі, зябра і нутрощі. Гарненько промийте і обсушити паперовим рушником.
Крок 3:
Так як ця риба воліє мулисте дно, а так само часто їх ловлять в озерах, м'ясо може мати невеликий запах твані. Щоб позбутися від нього, потрошеную рибу покладіть в чашу, і залийте холодним молоком на 2 години.
Крок 4:
Вийміть рибу з молока і промокніть паперовим рушником або серветкою. Зробіть діагональні надрізи по поверхні, не прорізаючи до кінця, це потрібно, щоб розрізати дрібні кісточки. Посоліть і поперчіть рибу зовні і зсередини.
Крок 5:
Вкладіть в черевце по гілочки чебрецю (не обов'язково) і по кружечку лимона.
Крок 6:
Вкладіть в черевце ще й по гілочці кропу. Це додасть готової рибі аромат і смак.
Крок 7:
Розстеліть фольгу для запікання і покладіть на неї Лина. Закрийте повністю рибу фольгою, кожну окремо.
Крок 8:
Покладіть рибу на деко в один шар, щоб риба не заважала один одного. Інакше вона прилипне до фольги і розвалиться при діставання.
Крок 9:
Запікайте рибу в гарячій духовці при температурі 180 градусів протягом 20 хвилин. Потім вийміть деко з рибою і розкрийте.
Крок 10:
Поставте Линів назад в духовку і готуйте ще 10 хвилин, щоб рибка запеклася і покрилася красивою скоринкою, але не пересушити її.
Крок 11:
Вийміть рибу з духовки, перекладіть на тарілку і подавайте. Дуже смачно з відвареної молодою картоплею, посипану свіжим кропом.
Крок 12:
Смачного.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г