Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо все необхідне для приготування батату. У рецепті я використовувала покупної дрібно натертий сир пармезан і прованські трави з заморозки. Батат дуже ретельно промийте за допомогою щітки або губки, щоб видалити весь бруд так як очищати шкірку ми не будемо, запечемо разом з нею.
Крок 2:
Обсушити батат паперовими серветками і наріжте довгими, але не дуже товстими брусочками. Сам по собі Бульба дуже щільний, тому краще використовувати тонкий і гострий ніж(акуратно, не пораніться!).
Крок 3:
Приготуйте соус. У глибокій невеликій тарілці змішайте соєвий соус і рослинне масло. Додайте щіпку мускатного горіха, італійські трави і пропущений через чеснокодавилку часник. Я додаю ще дрібку солі, незважаючи на те, що соєвий соус солонуватий сам по собі, так як батат дуже солодкий. Добре все перемішайте.
Крок 4:
Додайте соус до солодкої картоплі.
Крок 5:
За допомогою ложки або руками перемішайте все так, щоб соєвий соус рівномірно розподілився по всіх часточках. Якщо ви перемішуєте руками, то рекомендую скористатися гумовими одноразовими рукавичками, так як якщо є на руках ранки, то вони можуть почати пощипувати при попаданні солоного соусу в них.
Крок 6:
Форму для запікання застеліть пекарської папером. Викладіть скибочки картоплі на невеликій відстані один від одного. Накрийте деко фольгою і відправте батат в заздалегідь розігріту духовку до 200 градусів на 30 хвилин(режим верх-низ).
Крок 7:
Зніміть фольгу, батат посипте зверху пармезаном і відправте знову в духовку на 5 хвилин. Режим по можливості змініть на"конвекцію & quot; для того, щоб сир і картопля зарум'янилися.
Крок 8:
Батат готовий, можна подавати! Готову страву я посипаю ще зовсім небагато сиром і зеленню.
соєвий соус, пармезан і трави зроблять блюдо солонуватим і пікантним.
час запікання в духовці може трохи зменшитися або збільшитися в залежності від можливості вашої духовки. Через 20 хвилин запікання перевірте батат на готовність за допомогою зубочистки, цілком ймовірно, що він буде вже готовий.
така картопля дуже смачна як в гарячому, так і в холодному вигляді.
Спробуйте і ви!
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Батат - 86 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г
- Італійські трави суміш - 259 ккал/100г