склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити запечену яловичину в рукаві в духовці? Підготуйте зазначені інгредієнти. Маринад для запікання яловичини в рукаві, можна брати на ваш смак. Я вибираю маринад зі сметани і гірчиці в зернах. Для аромату додаю часник. Сіль, перець за смаком.
Крок 2:
Яловичину вибирайте з жировими прошарками для соковитості. Промийте філе під проточною водою, обсушити паперовими рушниками. Найкраще підійде свіже охолоджене м'ясо, але якщо ви купили заморожене, то розморожуйте його повільно переклавши з морозильника в холодильник.
Крок 3:
Для маринаду змішайте в невеликій ємності сметану з гірчицею, додайте сіль і перець (я додавала суміш перців). Часник поріжте уздовж на половинки або четвертинки. Сметану можна замінити жирними вершками або натуральним густим йогуртом без добавок.
Крок 4:
У м'ясі зробіть по всій площі надрізи ножем і вставте в них часник, акуратно перевертаючи.
Крок 5:
Рукав для запікання розгорніть, покладіть в нього шматок яловичини з часником і рівномірно змастіть маринадом. Закріпіть додаються кліпсами і залиште маринуватися мінімум на годину. Після чого м'ясо трохи потрясіть в пакеті і поставте запікатися в попередньо розігріту духовку до 180 градусів на 2 години (орієнтуйтеся на особливості своєї техніки), періодично повертаючи рукав з м'ясом.
Крок 6:
Готова яловичина повинна бути м'якою, легко протикатися ножем. Дістаньте з духовки, дайте німого охолонути, перекладіть на обробну дошку і тонко наріжте на порційні шматки. Викладіть на тарілку, прикрасивши листочками кучерявою петрушки. На гарнір можна подати овочі, макарони, рис.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.
М'ясо проткніть ножем: якщо ніж входить легко і тече світлий сік, значить воно готове, якщо сік рожевого або червоного кольору - потрібно продовжити приготування.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал / 100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал / 100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Гірчиця зерниста - 135 ккал/100г