пшеничний хліб на житній заквасці в духовці

домашній хліб завжди смачніше і корисніше магазинного! Використання житньої закваски при випічці хліба дозволяє довго зберегти його свіжість. Такий хліб довше зберігається. Але доведеться трохи попрацювати.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 6 г
жири 4 % 2 г
вуглеводи 82 % 37 г
193 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 6 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Насамперед ми будемо готувати житнє закваску. Це процес не швидкий, запасаємося терпінням і позитивним настроєм. На приготування піде 5 днів. День 1. У скляній банці змішуємо 30 грам житнього борошна і 30 грам води. Закриваємо кришкою і ставимо в тепле місце без протягів. Я ставила в духовку, природно, не працює.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    День 2. Минуло 24 години, з'явилися перші ознаки активності.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо 30 грам води, перемішуємо і всипаємо 30 грам борошна. Добре розмішуємо, закриваємо і ставимо знову в той же тепленьке містечко.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    День 3. Активність вже хороша, видно бульбашки. Повторюємо додавання води 30 грам і борошна 30 грам. Це називається годування закваски.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    День 4. Закваска виросла і активно пузириться. Годуємо її знову. 30 грам води 30 грам борошна.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    День 5. Закваска ще вище, намагається втекти. Годуємо її. На наступний день вона готова, можна на ній пекти.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Підготуємо продукти для хліба.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Змішуємо закваску, всю воду і 200 грам пшеничного борошна. Воду беріть звичайну, температурою не вище 30 градусів. Добре перемішуємо, накриваємо рушником і ставимо в тепле місце, я знову в духовку. Це опара для майбутнього хліба.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Чекаємо від 8 до 12 годин. Опара повинна запузиріться і збільшитися в обсязі. Кількість часу залежить від сили закваски. У мене молода, мені довелося чекати довго.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додаємо масло, мед, сіль, перемішуємо.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Всипаємо борошно, що залишилося, перемішуємо.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Я розмішувала спочатку ложкою, а потім взяла міксер з насадками для тіста. Місити треба довго, хвилин 15, тісто має стати еластичним і практично не липким.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Форму змащуємо олією і кладемо в неї наше тісто.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Накриваємо спочатку харчовою плівкою, потім рушником. ми залишаємо на расстойку.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Тісто має збільшитися в три рази. У мене на це пішло три години, це знову залежить від закваски. Випікаємо в заздалегідь розігрітій духовці при температурі 200 градусів близько години. Готовий хліб накриваємо рушником і даємо охолонути.

мені не сподобалося піч в силіконовій формі, краще брати спеціальну залізну. Або формувати подовий хліб і пекти без форми. Частину, що залишилася закваску я зберігаю в холодильнику, раз в кілька днів її треба годувати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Житнє борошно - 305   ккал / 100г
  • Закваска - 29   ккал/100г

Схожі рецепти