Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як запекти карасів в сметані в духовці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Карасів очистіть від луски і видаліть голову і хвіст. Сметану я використовую 15% жирності. Якщо цибулини великі, то вистачить і однієї штуки.
Крок 2:
Добре промийте карасів в проточній воді і ретельно обсушити паперовими рушниками від зайвої вологи. Всередині і зовні посипте рибу сіллю і спеціями. Як спеції я використовую готовий набір спеції для риби. У такому наборі всі складові підібрані дуже збалансовано і приємно доповнюють смак і аромат риби.
Крок 3:
Цибулю очистіть від лушпиння, обполосніть і наріжте півкільцями. Для запікання беріть любу. жароміцну форму-скляну, металеву або, як у мене, керамічну. Дно і боки форми змастіть олією і по всьому дну розподіліть нарізану цибулю.
Крок 4:
На цибулю викладіть підготовлені тушки карасів.
Крок 5:
Рясно змастіть карасів сметаною і поставте в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів на 40-45 хвилин. При запіканні орієнтуйтеся по своїй духовці і за розміром карасів.
Крок 6:
При запіканні з риби і цибулі з'явиться трохи соку і він майже весь встигне випаруватися. А самі рибки стануть трохи золотистого кольору. Вийміть форму з духовки і подавайте карасів, запечених в сметані, до столу. За бажанням до них можна приготувати гарнір з картоплі.
Крок 7:
Карасі вийшли, ну дуже смачні! Пригощайтеся! Смачного!
для цього рецепта краще брати не заморожену, а свіжу рибу, інакше готова риба ризикує вийти сухою.
щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Карась відварний - 102 ккал/100г
- Карась свіжий - 87 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г