склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо всі інгредієнти.
Крок 2:
Рибу солимо, додаємо улюблену приправу. Шпинат перетворюємо в пюре за допомогою блендера.
Крок 3:
Додаємо сирний сир і добре перемішуємо. Солимо і перчимо по-смаку.
Крок 4:
Приступаємо до приготування листкового тіста. У глибоку миску просіваємо борошно, охолоджене вершкове масло обвалюють у борошні і натираємо на тертці. Виходить олійно-борошняна крихта. В охолоджену воду додаємо сіль і оцет, перемішуємо і поступово додаємо в олійно-борошняну крихту. Збираємо тісто в один клубок, вимішувати його не потрібно. Надаємо форму цеглинки, загортаємо в мішок і прибираємо в холодильник на одну годину.
Крок 5:
Тісто розгортаємо і нарізаємо на квадрати.
Крок 6:
Викладаємо рибу на тісто.
Крок 7:
Зверху на рибу кладемо шпинатно-сирну масу.
Крок 8:
Закриваємо квадратом з тіста і защипуємо краю.
Крок 9:
Застеляє деко пекарської папером, викладаємо рибу, зверху обмазуємо збитим жовтком і посипаємо кунжутом (по-бажанню)
виходить дуже смачно і незвично.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал / 100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал / 100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал/100г
- Тілапія - 103 ккал/100г
- Сир сирний - 223 ккал/100г