Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити маннік на кефірі без яєць? Підготуйте продукти. Кефір візьміть жирністю 2,5%. Вийміть його з холодильника заздалегідь, до початку процесу приготування він повинен стати кімнатної температури. Кількість цукру можете зменшити, маннік виходить відчутно солодким. Ваніліну візьміть невелику щіпку, у великих кількостях він може гірчити. Замість ваніліну можете взяти чайну ложку ванільного цукру.
Крок 2:
Візьміть велику миску для тіста. Насипте в неї манку і цукор, додайте соду і ванілін. Я ще завжди додаю дрібку солі в будь — яку солодку випічку-вона виступає як підсилювач смаку. Перемішайте сухі інгредієнти віночком.
Крок 3:
Влийте в сухі інгредієнти кефір, при цьому активно працюйте віночком. Перемішуйте суміш до повної однорідності — це станеться дуже швидко, тісто добре замішується і виходить без грудочок. Сода відразу ж вступить в реакцію з кислотою, що міститься в кефірі — ви побачите, як запузирітся тісто. Це означає, що почалося виділення вуглекислого газу, який і підніме нашу випічку і зробить її пишною.
Крок 4:
Візьміть відповідну форму для випічки. Для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла. У мене силіконова, я відразу вилила в неї тісто.
Крок 5:
Розігрійте духовку до 200°С. Поставте в неї форму з тестом. Печіть маннік від 45 хвилин до години. Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Мій маннік ПЕК 50 хвилин, але можна було потримати його і довше, щоб він став більш рум'яним.
Крок 6:
Готовий маннік вийміть з духовки і повністю остудіть. Вийміть його з форми і подавайте до столу. Можете посипати маннік цукровою пудрою і прикрасити на свій смак. Смачного!
як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу і багато іншого читайте в статті Про манку і семоліну .
чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"
коли верхній шар випічки злегка підрум'яниться, перевірте її на готовність: проткніть дерев'яною шпажкою в декількох місцях, якщо шпажка вийде сухою, значить форму (або деко) можна діставати з духовки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г