тушкована курка з кукурудзою і томатами

курку можна приготувати з кукурудзою. Вийде ще смачніше і корисніше.

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курка

500

Кукурудза (1 банка консервованої кукурудзи)

Помідори (свіжі)

Твердий сир (Російський)

150

Сіль

за смаком

Рослинна олія

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 36 % 12 г

жири 48 % 16 г

вуглеводи 15 % 5 г

207 ккал

ГІ: 20 / 0 / 80

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:

якщо курка жорстка, то швидше за все вона або стара або надто спритна. Пам'ятаєте «" не наздожену, так хоч зігріюся"» Стара жорстка курка відмінно підійде для варіння і для приготування рубаних котлет. Молоду птицю краще смажити.
один час чоловікові моєї подруги видавали заробітну плату курми. Робота на птахокомбінаті має свої принади. Так ось, в цей щасливий час всі рідні та близькі нашої Олечки були забезпечені дешевим і корисним курячим м'ясом.
радість була недовгою, але в період достатку, ми із задоволенням експериментували з їжею на домашніх кухнях і хвалилися, хто придумав найцікавіший рецепт з курки. Перемогла сама Олечка, так як їй діставалася левова частка «зарплати». Одним з рецептів хочу поділитися. Це курка з кукурудзою.
Курочку доведеться розділити на частини.
томати промийте, видаліть зелену частину і подрібніть.
рослинна олія розігрійте в посуді для приготування страви. Опустіть в масло куряче м'ясо, обсмажте 10 хвилин. Додайте томати і консервовану кукурудзу. Протушкувати продукти 10 хвилин під кришкою. Дуже дрібно поріжте часник, 1-2 часточки, додайте до м'яса, посоліть за смаком і припорошите потертим на дрібній тертці сиром. Накрийте кришкою. Через пару хвилин буде готово.
Подавайте з картопляним пюре, відвареним рисом, приправте зеленню.