мідії в половинках раковин з томатним соусом

вишукане італійське блюдо для урочистих і романтичних вечерь!
NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 55 % 6 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 18 % 2 г
64 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 50 хв

Рекомендую всім прекрасний кулінарний рецепт традиційної страви італійської кухні. Мідії в половинках раковин з томатним соусом – це справжнісінька італійська їжа.
для приготування нам буде потрібно великий казан або на крайній випадок Каструля з товстими стінками.
наливаємо нього масло, додаємо часник і чебрець, і Розжарюємо 2-3 хвилини. За цей час масло просочиться ароматом. Промиті мідії додамо туди ж в казан. Потім доливаємо вино і тушкуємо 2-3 хвилини на самому повільному вогні. Мідії при цьому обов'язково повинні розкритися. Ті які це не зроблять за 7-8 хвилин, повинні бути вилучені і викинуті, вони не годяться. Після цього розкрилися молюски виловлюємо і перекладаємо в окрему мисочку, де вони повинні охолонути. Коли мідії охолонуть, їх потрібно очистити від раковин. Але не поспішайте викидати всі раковини. Залиште рівно половину, вони ще знадобляться. Витягаємо з казана чебрець і часник. Тепер додаємо туди помідори і їх сік, червоний перець, яблучний оцет і трохи солі. Далі цю суміш потрібно повільно варити помішуючи, поки вона не загусне і не стане однорідною (приблизно 15 хвилин). У підсумку ми отримуємо соус.
тепер залишається додати до нього Мідії і трошки протушкувати, але не більше 1 – 1,5 хвилин.
тепер сервіруємо блюдо, але особливим чином: в кожну порожню раковину кладемо по Мідії і заливаємо соусом. Зверху прикрашаємо зеленою цибулею. Тепер можна подавати страву.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Мідії смажені - 59   ккал/100г
  • Мідії відварні - 50   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал / 100г
  • Морська сіль - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти