кабачкова ікра з кабачків на зиму

Одна з кращих заготовок на зиму - кабачкова ікра! Домашньою ікрою з кабачків зараз вже нікого не вразиш, але все ж я спробую запропонувати свій рецепт приготування цієї страви.
NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 42 % 5 г
вуглеводи 50 % 6 г
70 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Кабачки промиваємо, очищаємо від плодоніжки і нарізаємо кубиками. Якщо шкірка у кабачків стара і товста, обов'язково зрізаємо і її.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Так само чинимо і з помідорами.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулю чистимо і ріжемо кільцями. Часник теж чистимо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Всі овочі змішуємо в блендері або пропускаємо через м'ясорубку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У широкій, сковороді з антипригарним покриттям розігріваємо вершкове і рослинне масло. Викладаємо овочеву масу, накриваємо кришкою і готуємо, постійно помішуючи, близько 25 хвилин. Потім приправляємо ікру оцтом, паприкою і сіллю на свій смак, додаємо цукор, знову накриваємо і готуємо ще 30 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Коли ікра з кабачків буде готова, знімаємо з вогню і залишаємо остигати прямо в сковороді, потім перекладаємо в банку і ставимо в холодильник на кілька годин, щоб ікра настоялася.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Ікру можна подавати на стіл як гарнір до м'яса, або використовувати як соус. Смачно, швидко і до будь-якого столу.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал / 100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г

Схожі рецепти