курячий паштет з печінки з морквою

готується швидко, виходить смачно-що ще потрібно? Пропоную мій рецепт паштету з курячої печінки.
alexey3692Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 11 г
жири 63 % 24 г
вуглеводи 8 % 3 г
264 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Нагріваємо сковороду і наливаємо рослинне масло. Викладаємо цибулю і курячу печінку в різні сковороди. До цибулі додаємо моркву.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Коли овочі будуть майже готові, додаємо їх до обсмаженої печінки. Заливаємо склянкою гарячої води і тушкуємо 30 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо зелень, солимо, перчимо і готуємо ще 2 хвилини. Знімаємо з плити і залишаємо остигати до повного охолодження. Це важливо!!! Якщо ми недостатньо охолодити приготовлену печінку з овочами, то при подрібненні паштет вийде з крупинками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Перекладаємо в блендер і додаємо вершкове масло. Добре пробиваємо до однорідної маси.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готово!

Все це ви можете побачити на відео. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал / 100г
  • Печінка куряча - 140   ккал/100г

Схожі рецепти