чихиртма (чигиртма ) з курки

Блюдо азербайджанської кухні. Яскраве, ніжне і дуже смачне! Блюдо являє собою ніжне суфле з наповнювачем,схоже на омлет. Може використовуватися м'ясо або птиця, тільки овочі або овочі в поєднанні з м'ясом. У кожного готує свій рецепт приготування. Чхиртма з курки – блюдо цілком самостійне, готується на основі попередньо відвареної птиці, але дозволено брати і сиру. Хтось бере філе, а комусь подобаються шматочки з кісточками. Вирішуйте самі, готуйте на свій смак.
ПандаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 8 г
жири 45 % 9 г
вуглеводи 15 % 3 г
127 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Про курку: взяти можна цілу, розрубати і використовувати різні її частини. Деякі вважають за краще філе грудки, але для мене м'ясо сухувато. Я використовувала стегенця, краще, звичайно, було б видалити кісточки і готувати філе стегон, але мені в цей раз було лінь :). Чхиртму готують на основі відвареного м'яса, тому що за рецептом знадобиться бульйон, але обсмажена або запечена курка смачніше.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Бульйон у мене вже був, тому шматочки я вирішила обсмажити. Їх треба помити, обсушити, посипати сіллю і свіжомеленим чорним перцем і викласти на розігріту з половиною масла сковороду. Повністю прожарювати курку не треба, вона дійде, коли буде гаситися в соусі, стане ніжною і соковитою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Тим часом очистити і нарізати цибулю. Лука повинно бути багато, різати його дрібно, майже в крихту. Пом'яти злегка і присолити - так краще розкриється смак.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На сковороду викласти масло, що залишилося і цибулю. Пасерувати його на температурі нижче середньої, майже мінімальної, щоб цибуля як би нудився. В результаті став прозорим і почав карамелізуватися. Періодично помішувати, лопаткою розминаючи масу, доводячи до пюре. Гасити 20-30 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Помідори очистити від шкірки, обдавши їх окропом, а потім холодною водою. Шкірочка легко зніметься. Нарізати, як можна дрібніше.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викласти помідори в цибулю, влити лимонний сік, третину бульйону, перемішати і томити під кришкою ще 15 хвилин, розминаючи лопаткою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Всипати куркуму. Можна замінити шафраном, ще краще буде. Перемішавши.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викласти в цибулю шматочки обсмаженої курки, влити бульйон. У мене він завжди в морозильнику. Якщо бульйон солоний, блюдо можна додатково не підсолювати. Якщо використовуєте воду або несолоний бульйон, посоліть, але пам'ятайте, що курку і цибулю ми вже солили. Гасити під кришкою 25-30 хвилин. Якщо після гасіння соусу залишиться багато, зняти кришку і випарювати зайву рідину хвилин 15, не забуваючи помішувати соус.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Зелень (зел. цибуля, кріп, петрушка і кінза) помити, обсушити, дрібно нарізувати. Можна зеленню посипати готову страву,а можна, як я....

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Яйця розбити в тарілку, посолити, поперчити за смаком. Додати зелень, збити все разом.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Вливаємо суміш в сковороду, потроху, намагаючись розподілити по всій поверхні. НЕ ПЕРЕМІШУВАТИ! При низькій температурі, без кришки, не допускаючи кипіння довести соус до загустіння. Можна, проткнув омлет виделкою, злегка піднімати в тих місцях, де яєчна суміш відразу не схопилася

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    ВАЖЛИВО - НЕ ПЕРЕСУШИТИ! Маса повинна залишатися вологою, ніжною, повітряної, м'якою.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    В результаті наших праць насолоджуємося ніжною соковитою курочкою в повітряному яєчно-цибульному суфле! Радуйте своїх близьких. Приємного всім апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти