овочева ікра з патисонів, моркви і помідорів
Склад / інгредієнти
20
порцій:
спосіб приготування
1. Чистимо і нарізаємо приблизно рівними кубиками всі овочі. З помідорів попередньо знімаємо шкірку.
2. Розігріваємо в сковороді олію і тушкуємо на ньому цибулю, моркву і часник. коли вони стануть м'якими-додаємо до них патисони і продовжуємо готувати, періодично помішуючи.
3. Коли патисони будуть готові і на них з'явиться легка засмаженою, додаємо помідори і воду. Готуємо до м'якості.
4. Додаємо спеції і перемішуємо. Пюріруем за допомогою блендера або м'ясорубки. Даємо закипіти і розкладаємо по стерильним банкам. Закочує кришками, охолоджуємо в ковдрі кришками вниз.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Патисон - 18 ккал / 100г